为什么慢跑比打篮球耗氧量多?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/21 10:16:07
为什么慢跑比打篮球耗氧量多?
xSmn@e.YTǀS n! _J* 2;^3 O72֕\y" <osה/Et]z,41a4Aw)|{Ͷ&l ރn[ˬ/?㎸Dۑ~5[`Q<>ULŗl8aiS_џДb&Xz!?DDߑ<9`cpРX%kBUuQxhh3|jmtfߜ#!7zmG@W//$K0c鷶-CvKαThx2+PT4}Dr5s:dh~Gg1\ Bxi{QO;NA=^芠)vь|D0Xi(M~'6Ç-`{c %˲ET

为什么慢跑比打篮球耗氧量多?
为什么慢跑比打篮球耗氧量多?

为什么慢跑比打篮球耗氧量多?
慢跑比打篮球耗氧量大,是因为慢跑没有打篮球激烈,所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供.打篮球较为激烈,供不上的氧,要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿,总耗氧量就较少慢跑基本上是匀速运动,因此是有氧运动.运动过程中,可以有效的消耗掉身体中的脂肪.篮球运动中,运动员基本上是在做一种变速运动,这种运动,往往是无氧运动和有氧运动的一种交替运动,因此才有你说的情况.耗氧量跟运动的强度有关;慢跑比打篮球耗氧量大,是因为慢跑没有打篮球激烈,所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供.无氧运动指消耗体内肌肉的氧气,有氧运动是指有氧气代谢的活动;走步,平常呼吸都算;所以,有氧循环的运动,要不断补充新鲜氧气,耗氧量大是正常的;而且跟打篮球跑跑停停有关.