作业帮爱吃香蕉的女孩好吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/24 22:01:02
爱吃香蕉的女孩好吗?
爱吃香蕉的女孩好吗?
爱吃香蕉的女孩好吗?
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚者应避免食用.香蕉,有胃溃疡的人不能吃多.香蕉的钠含量很高,钠在体内的滞留会造成水肿,如果胃、肾不好,不能多吃.吃多了小心发胖哦~香蕉是吃不饱肚的 另外不应该空腹吃,空腹大量食用香蕉后,会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用.畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉.因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好.还有,香蕉吃多了要上厕所滴~香蕉性多偏寒,根据“热者寒之”的原理,它最适合燥热人士如痔疮出血者等食用.不过,正因为香蕉性寒,体质偏虚寒者,最好不要吃香蕉.例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者,也少吃为妙.除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食.至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受.李金龙中医师说：“香蕉分寒和温性两种,要选吃香蕉,必须晓得自己是属于什么体质的,体质偏寒的,就应选吃温性的香蕉,例如印度的小香蕉.菲律宾的香蕉性质则较寒,胃寒、胃痛腹凉的人应避免吃这类香蕉.” 他说：“患高血压者可吃香蕉,具有降血压的效用.香蕉中,印度的小香蕉的糖份最高,患糖尿病者避免吃.炸香蕉(goreng pisang)所用的香蕉的糖份最低.” 古书《食疗本草》记载说：“香蕉生食破血、合金疮、解毒酒、乾者解肌热、烦渴.”《日用本草》也记载说：“香蕉可除小儿客热、解丹石毒.”因此,凡是发烧、便秘、高血压、牙痛、咽喉痛、痔疮出血等,都可吃香蕉,改善病况.香蕉虽营养丰富,患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳者,都不能吃香蕉.这是因为香蕉中含钠较多,而肾炎患者、高血压患者必须吃低盐或无盐的食物.如果肾病患者经常吃香蕉,等于摄入过量的钠盐,从而使血中的钠盐明显增加,致使肾脏负担加重.香蕉的营养保健作用 国家体育总局训练局运动员餐厅营养师林杨本周推荐给读者的一张合理膳食营养宣教卡片是：香蕉营养好处多.香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果.香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用.香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称.香蕉还有滑肠和止泻作用.动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力,使肿瘤缩小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高.香蕉美容防干燥 秋季如何能继续保持皮肤的水嫩透明?其实不用花太大的代价,只需一根香蕉即可.香蕉面霜材料：香蕉1根,牛奶2勺,浓茶3勺 做法：1、先将香蕉捣烂.2、分别加入牛奶和浓茶.3、慢慢将混合物调匀至糊状.用法：先用清水清洁脸部,再把香蕉糊涂在脸上,15分钟后用温水洗净.秘诀：1、浓茶要待冷却后才能使用.2、奶油代替牛奶效果更佳.3、想更省时,可用搅拌器把香蕉搅烂.香蕉面膜材料：香蕉1根,橄榄油3勺 做法：1、首先把香蕉捣碎成半糊状.2、加入橄榄油.3、将两者搅匀成糊状.用法：将香蕉糊敷在脸上,避开眼睛及嘴唇四周,待15分钟后用温水洗掉.提醒：1、用蜜桃代替香蕉,亦同样能滋润干燥肌肤.2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑,养分会流失,因此制作面膜的时候不宜太久