作业帮吃红薯容易发胖吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/17 22:10:12
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吃红薯容易发胖吗?
吃红薯容易发胖吗?
吃红薯容易发胖吗?
人一天中摄取的营养无非分为蛋白质、维生素和碳水化合物,科学配比：碳水化合物占全天饮食55%~65%,红薯主要成分是淀粉,当属碳水化合物,但它富含纤维素,有助于加强人体代谢,晚睡3小时前适量食用无须有发胖忧虑.
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吃碳水化合物容易发胖吗?张敏
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