作业帮运用运动生理学如何指导运动实践
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/03 20:54:42
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运用运动生理学如何指导运动实践
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运用运动生理学如何指导运动实践
从训练、恢复几个方面来指导,首先是训练强度和方法,要懂得根据自身实际以及年龄段等因数为自己配置运动处方,知道自己处于什么运动水平；其次是运动后的恢复,运动生理学是一门和人体知识紧密相关的科学,根据自身需要配置营养,才能达到事半功倍的效果.
运用运动生理学如何指导运动实践
举例说命明运动生理学在日常生活及运动实践中的应用字数在三百字左右
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