作业帮汗液是由些什么物质组成的?大量出汗后,如何补充?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 02:15:21
xT]rH>Mަpi.N1 PR 0B|Y݈Q[OH)qd
PQH 'TaЃ]ӽ5x`[硪#֎ t"'* TCySާa0$VR. @%DKESNP+ O5DEߴ6}/uon@XuhѣB1ď-&GʎD U .Zۃ.植2S[6<
;ߊW3I .62* ' Rr:<\ p~
-ߨԡ8}$.2I''t\svd&d9TM<eeN9A]4N\Ɔ̷ eʮYPwMVؠ+U[4L
}Q<Ne&z|vPj.}HU`L48WZZ th )_UK_
:;e %[I26W)"y 6)Br"`ٰ1Aķr9`^2y՜7 }3p|]
1^ѽHݴUwQWd` MsZ'!-)w#- .}2DJ+&ӓ,#&}p\q O+B$kZ'GY2>:NإQ
Ӎr
qbx?
t S] PBƩ' +a1]?@#4a6JRu-:W"Cq3EgSG\|L]^=R
汗液是由些什么物质组成的?大量出汗后,如何补充?
汗液是由些什么物质组成的?大量出汗后,如何补充?
汗液是由些什么物质组成的?大量出汗后,如何补充?
汗液的成分99%是水,固体成分不到1%;这种固体成分中大部分是氯化钠,还有少量的氧化钾、尿素等.
据科学研究,当人体经过2小时紧张运动后,体内要失去2.5升的水分,当人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时,会使血液变浓,沾滞性增加,脉搏加快,体温增高,身体产生口干、口渴、无力感,甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象,此时适当的补充水分和盐是很必要的.该如何补充水分?
1、应少量多次,每次100毫升为宜.饮水过多,大量水分进入血液中,使血量增加,增加了心脏的负担,人体的渗透压降低,影响水代谢,使水分吸收速度变慢,再者,喝多排多,使得大量盐分流失,破坏血液中盐平衡,很容易增加身体的疲劳感,引起肌肉痉挛.
2、水的成分可以自行补充.一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好：每1000毫升的凉开水中,加入食盐4克,葡萄糖100克和橙汁150毫升.这样既补充了水分,也补充了盐、葡萄糖和维生素,使体内水盐代谢平衡.
3、剧烈运动中或后,不宜大喝冷饮,使肠胃血管受到冰冷刺激,引起血管突然收缩,使胃部痉挛,胃痛,长期如此,会导致慢性胃病；再者,剧烈运动时,咽喉毛细血管出于扩张状态,突然受凉刺激,容易引起喉部发炎,咳漱症状.