怎么让肌肉纤维变粗?最近健身教练告诉我,我的肌肉纤维较细,需要比别人多练才可以.我想问下,有什么办法可以快速让肌肉纤维变粗点?锻炼或营养方法都可以,请各位指教.

怎么让肌肉纤维变粗?最近健身教练告诉我,我的肌肉纤维较细,需要比别人多练才可以.我想问下,有什么办法可以快速让肌肉纤维变粗点?锻炼或营养方法都可以,请各位指教. 肌肉产生的乳酸 能否 让肌肉 变大,是好 还是坏.长期健身的大力士产生乳酸吗? 听说练腿部肌肉能分泌什么物质刺激肌肉生长是吗?我健身3年了,主要以增肌为主,腿部练得较少.最近半年感觉肌肉进入停滞状态,不管我怎么增强训练量就是不管用.听说练腿部能刺激全身肌肉 怎么让数字变粗 肌肉变发达的原因是因为肌肉细胞变大变粗还是因为肌肉细胞分裂 纤维球滤料的最新市场价格是多少最近市场行情都变了,求：纤维球滤料最新市场价格 健身房锻炼一般要多久?健身房练肌肉有健身教练知道、每天需要练习多久,因为我比较忙所以不一定能练很长时间,没准客户给我打个电话我就要走了,请问一下专业的教练,我没有什么健身的 为什么健身完后要补充蛋白质为什么.补充蛋白质有什么用啊?会让肌肉变大是吗?可是肌肉变大是体积变大,并不是蛋白质增多啊. 健身过后喝植物蛋白能不能帮助肌肉成长?植物蛋白和乳清蛋白的最大区别是什么?)我喝得就是纽崔莱的!我就是想问健身之后喝这个能不能帮助肌肉成长,应该怎么喝! 让世界怎么变 请问男人常健身,如何补充铬(CHROMIUM)?另外,我常年从事健身运动,经常练肌肉.最近晚上睡觉常觉得手臂特别是小手指发麻,请问什么原因?是否跟疲劳有关?铬(CHROMIUM）对肌肉的生长有利. 怎么锻炼能使肌肉增大怎么锻炼能让肌肉增大呀 怎样锻炼身体让自己变的强壮一点,力量大我比同龄人力量都要小,经常被欺负,他们的手都比我的粗,每次掰手腕我都被放倒很快.想请教下各位怎么能让自己变强壮.能够看起来都肌肉发达,很有 肌肉纤维密度能否说明肌肉细胞数量 骨骼肌的肌肉纤维分为哪两种? 生活中的一点压力让我喘不过气来最近在学车.可是感觉,教练不坏.但是非常怕自己出错.一出错就会被呵斥.感觉很痛苦.不知道怎么相处.我这个人最怕的就是束缚.可是每一个动作都要让教练 “教练”英文单词怎么写 教练英语怎么拼