每天多少运动量最适宜

每天多少运动量最适宜 每天运动量问题我是一个高中生,每天要花大概20分钟走路,我想锻炼一下身体,每天跑步跑多少米（或多长时间）合适?（最好在半个小时以内）, 每天早上做运动好,还是晚上运动好,每天大概的运动量多少才算是合理? 室内相对湿度多少对人最适宜? 人体每天需要多少钙质?如果作为运动量比一般人大一点的人来说钙补多了没有副作用的? 碘能预防什么病 每天摄入多少碘最为适宜 初中生每天的运动量为多大对身体有益? 人每天喝几杯水最适宜? 夏季空调的温度多少度最适宜? 洗脚水的温度多少度最适宜洗脚? 植物光合作用最适宜光强为多少? 电子灯箱多少颗灯一组最适宜? 娃娃鱼最适宜生长在多少度的水温里 100立方沼气池 夏天最适宜的温度为多少度的产气量为最大 冬天最好保持在多少温度100立方沼气池 在室外露天地 夏天最适宜的温度为多少度的产气量为最大 每天大约能产多少立方沼气 冬天 自然气温多少度最适宜,最舒服,较凉爽?十几度还是多少度? 什么温度最适宜人类生存,最舒服?具体到多少度. 我每天应该摄取多少食物能量21岁.体重160 胖.肚子上有缀肉.臀部也有.运动量不大.想减肥.老是控制不住食欲.我妈老给我做一堆好吃的.我都无奈了. 什么温度最适宜睡觉?