请问举杠铃是不是能减肥?为了锻炼肌肉健身,我每晚都有举杠铃,而且组数也很多,我发现我举完后流很多汗,我挺胖的,1米83,体重96公斤,请问举杠铃锻炼肌肉的同时是否能起到减肥的作用?健身

请问举杠铃是不是能减肥?为了锻炼肌肉健身,我每晚都有举杠铃,而且组数也很多,我发现我举完后流很多汗,我挺胖的,1米83,体重96公斤,请问举杠铃锻炼肌肉的同时是否能起到减肥的作用?健身 举杠铃是锻炼什么的? 水泥不加沙子,就水泥和水想做个锻炼肌肉的杠铃.用水泥做2个各40斤的大饼,请问40斤的椭圆状的球球不加沙石可以吗?是不是不够硬阿? 健身房锻炼一般要多久?健身房练肌肉有健身教练知道、每天需要练习多久,因为我比较忙所以不一定能练很长时间,没准客户给我打个电话我就要走了,请问一下专业的教练,我没有什么健身的 关于站军姿我准备自几没事干站站军姿~~~有什么好处~~能锻炼肌肉?能减肥不?谢谢各位~告诉一下 请问弹簧拉力器锻炼什么肌肉? 肥胖的人锻炼肌肉的话 是不是可以讲体内脂肪转变为肌肉的?我182CM 75KG 看上去标准体重 因为疏于锻炼 身体基本上没肌肉 都是肥肉 各种赘肉.我既要减肥又要练出肌肉线条 是不是可以减少补 怎样能快速锻炼出肌肉 怎样用杠铃锻炼手臂? 怎么锻炼能使肌肉增大怎么锻炼能让肌肉增大呀 初中物理题（关于滑轮）：小明用如图所示的健身装置来锻炼腿部和手部的肌肉,使用时 造人运动会不会起到减肥的作用.不要偏题能减多少?减哪里的肉?能不能增加肌肉和肺活量?是不是时间越长越好? 昆虫能通过锻炼变强壮吗?它们强壮肌肉? 举杠铃前,要在手上涂镁粉,是为了增大摩擦力,那举杠铃时,我们看到中间的杠杆弯曲了,说明什么? 脂肪是如何燃烧的?我最近有点纳闷,这减肥时总说运动就能减,可凭什么说运动就一定能把肥肉消耗掉而不是把肥肉锻炼成肌肉呢?同样是运动,那什么样的运动方式就会把肥肉变成肌肉而什么 运动,什么样的方式比较科学?怎么样的锻炼可以使自己的肌肉长得更快?没有健身器材. 锻炼肌肉用英语怎么说 怎样锻炼腿部肌肉,小腿