我13岁.173 100米 13秒04 200米27秒06 400米 59秒.怎么才能提高?

我13岁.173 100米 13秒04 200米27秒06 400米 59秒.怎么才能提高? 我14岁,我现在100米13秒到14秒,你说坚持练,能练到11秒 12秒吗 100米.怎样才能从14秒变12秒,我13岁 我13岁100米14秒1 算快吗 我15岁,没有经过训练,400米60秒13算好吗?跑进50秒有没有希望?还有,我100米12秒40 100米跑了13秒我15岁 发育没成熟 身高是1秒67 我平常训练 100秒 别人计时是13秒18 即将运动会了 我这算快么? 初一男子100米我初一100米 13秒49 到了初三大概多少秒 我今年12岁,想进国家队.1000米3分37,100米13秒56,400米1分08秒,1500米5分56秒,200米29秒,身高1米65 我初二男生,100米13秒56, 53 我初一100米 13秒49 算快吗 我13岁100米跑要26秒怎样提高速度到17秒我还有3周就要校运会了 我200米可以跑到27.65秒,100米13.24秒,我12岁, 100米赛跑怎样跑到12秒 13秒以内 求求求啊 再有6天就要比赛了.求提升方法 我现在才15秒今天早上去掉沙袋跑了14秒 怎么提升啊 我现在100米的成绩是13秒81,请问我要怎么样在一个月内把100米提升到12秒50? 我今年读初一我跑100米13秒10我跑的算快吗?你还比我慢 跑100米如何跑到12秒左右?我跑的时候13秒19,县记录是13秒11,我在训练2星期能破记录么? 我16岁,100米11秒,起跑不好, 13岁跑50米6.2秒,53,算快,有望吗可是我60米跑7.6秒,100米我能进12秒,总是在觉得是不是自己比人家差呢