吃土豆,芋头,红薯等这些杂粮是否比吃面食更加容易肥胖?为什么?我是个素食者,如果我吃杂粮的话,应该怎么搭配,才能不至于肥胖呢

吃土豆,芋头,红薯等这些杂粮是否比吃面食更加容易肥胖?为什么?我是个素食者,如果我吃杂粮的话,应该怎么搭配,才能不至于肥胖呢 减肥期间可以吃土豆,红薯芋头南瓜之类的淀粉很多的食物吗 有几种淀粉食物吃了会不会长胖?像红薯,芋头,土豆,如果蒸着当主食吃,还有魔芋是什么? 土豆,芋头这些淀粉类的吃多了会导致长胖啊? 土豆和红薯能一起吃吗 红薯和土豆能同吃吗 红萝卜,土豆,红薯.可以在一起吃么? 成人水痘忌食什么?土豆和芋头可以吃吗? 地瓜、红薯、土豆、芋头、山药的区别 土豆、红薯、大蒜、芹菜吃的是什么器官 什么芋头不能吃 面食不是养胃么?面食不就是淀粉么 为什么医生要我少吃红薯土豆之类含淀粉的食物?我这到底是什么胃病?我的胃病自己也不太清楚,也不胃疼,主要是吃了东西后有泛酸不时打嗝的现象,胃里一 为什么吃全谷物杂粮 有一种食物类似土豆比土豆甜点是什么在公司餐厅吃到的 同事说是山芋?还是什么啊 长得很像土豆 可是比土豆甜点 不是红薯 小麦过敏吃什么面食 吃大米饭胖还是吃面食胖? 为什么我在吃了红薯或土豆之类含淀粉的食物后,会反胃酸?吃饭、面等就不会.这个现象正不正常? 我喜欢吃面食,比如包子,馒头,面包……这些面食容易消化吗,吃了会不会发胖?一般在什么时间吃最好啊~~~~