如何满足每日140克蛋白质的摄入量忘记注明了,本人处在健身增肌阶段,体重72kg,运动量比较大,教练说满足每千克体重摄入2克蛋白质的比例来进行日常蛋白摄入效果会比较好,但是本人不想通过
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/18 08:32:20
xXnZ~VhڜshTu-fnzqQ5B?&!hBB NHy|ˋCR~oݏ_>;?N[=$?TNs\=YP˚rܗkkqڶF_{.:_U"AsGAO~!}Z$ERǧTй($ᙿb#UEN6{jYW<y_l7G6P] c_?S˃.} (x,^b&\RahLN`usiTA
"}:=N?\+W~}|{ƁA:D.𨌞H9x3lQܝhXS|,Rco숴 (`{lnԋ5Zv<$V9;cKﺎ?ʼnH5C{.M*a2:(Qh >{*Õ>zwk6(PAW+Fiu)y|=|fb4ztӬj%mõA 9sOY)x'"} 5
!F;D*}#s嗝O|~nQܡLvHik.0ҞύGs2cW*hYeCqص2"NspL
rp#ކɭOuY!.2˰.d2%#Mf⠅4yq#ahōhὺڇ(H ЈP
m"Ҕ9nЅ0={)=OO?{ڗfAnhfe
ly=3YjWPJ~)orͻ#3w
暟SRu1<4[
OX];8i6\xs" H$MAoYDvI-|VS8AT~ %e0~Ew"<% 9tӝDO`YիvQkN5xRquaW֖7Rfɷ/Jms
fX5hdXa"4/E%|@"_ѕEUn+\B'kQ ht/ef Ģ"M4`]B4KOeiym3NXV#r uL<O>qTf6:ci̕Fsct!$ * ˘!}n۴CoxI/yCoEU,H:aAƛe=#sWQ䀿Y8oe۔FݗMVm]>
IqgFd_WO>(0
9V?olb
yB03KHFNqQ]0_@c!_E+S04jfR?X<` ǝ/WF*OUP <:u<kk9
a%Wշ*i0Ҝֻ rey{&iyy_lw=öFo0Iif lKXH<>[yyFf6Oje s/^bJ4^J))yMh%ܨR#"M/SDqPa@]"<
}T7gp5QoQsvy^*=NOB{*q6!b<~3578QG