幸福的密码作文

篇一：2014新作文：《幸福的密码》作文升格

2014新作文：《幸福的密码》作文升格

幸福的密码

【文题速递】

中央电视台2012年国庆节期间有关幸福的调查引发了人们对什么是幸福密码的热议有人说，幸福的密码很简单，它就藏在平素点点滴滴的日子里；有人说，幸福的密码是两颗心的互相温暖；也有人说，幸福的密码是健康、付出、舍弃、简单、知足、爱、沟通；还有人认为，幸福的密码是包容的心态、休闲舒适的生活环境等等

上述对幸福密码的解读引发你怎样的思考？青春年少的你对幸福有过怎样的体验？请以“幸福的密码”为题，结合自己的感悟与认知，叙写你的体验或表达你的见解文体不限，不少于800字

【写作导引】

这是一个有关“幸福”主题的命题作文，在审题立意方面，我们要选择一个点定向突破，充分挖掘话题的内涵什么是幸福呢？幸福是一种感觉，幸福是一种心境，幸福是一种体验幸福是朋友给你的一个问候，是父亲给你送来的一件寒衣，是母亲传出的一声呼唤，是老师给你的赞许的目光；幸福也是你对别人的一次帮助，是你走近自然，感受山川风物的美好，是你遨游书海，叩响作者的心灵的得意忘言等等

一个话题，可以从不同的角度落笔，可写的内容十分丰富这就须要“定向选点”，即确定写作的角度，从广阔的写作范围内选择合适的写作点什么是幸福？什么样的人是幸福的人？哪些是小的幸福，哪些是大的幸福？哪些是低层次的幸福，哪些是高层次的幸福？幸福可以和哪些东西画等号，不能和哪些东西画等号？幸福是不是因人而异？做一个幸福的人是不是也有着不同的标准？??同学们可以根据自己的生活体验和阅读积累，在多个立意中，筛选出最能感动自己或对自己最有教益的某一个来写

【初稿亮相】

幸福的密码

何宇航

幸福如同天际朗月边的一颗疏星，只在明月敛去光华，黑夜弥漫穹宇，夜风吹出一片洁净时才能被发现

——题记

（题记的运用和人物刻画关联不大，显得冗长又不太恰当）

我感觉似乎有一双眼睛在注视自己，一直注视着，但这种注视并没有让我感到恐慌，反而使我出奇的宁静，就好像有一种力量稳住了我的心似的

（写眼睛生动传神，注重了细节描写）

不经意间，我抬了一下头，她仍然站在那里，似乎在享受同学们背诵时如潮水般的交响曲，这一丝快意在她翘起的嘴角显露无遗

她幸福地站着，或许守护的幸福洗净了她脚下的酸痛（语言过于简洁，忽视了人物的描摹，形象很单薄）

我第一次感受到了世上可以仰望的东西

晚饭后，我看见她快步走向车棚，“咚咚”的脚步声急速蔓延开去我们都已经吃了饭，而她现在才准备回去，渐渐落下的夕阳也忍不住要将自己最后的一抹光亮洒在她身上

她转过身，调整车的方向在她戴上头盔那一瞬间，她微微翘起的嘴唇又映入我的眼帘，似乎在倾诉她的幸福

我很纳闷，她一天到晚守着这个教室，不单调吗？难道在改完几十张试卷后，在钩与叉之间抉择不累吗？（人物形象很空泛，缺少细微的刻画）

看着她远去的身影，我仿佛回到了另一个世界

高三报名时，当我站在她面前，她年轻的样子，让我感觉她还是一个毕业不久的大学生可是半年过后，她红肿的眼睛和浓黑的眼圈却给人以苍老的印象

是我们要高考，但她，比我们更着急（所选人物材料典型，注重了细节的描述，但是作为一篇散文，只叙不议，缺乏必要的提升）

淡去了辛苦，她嘴角的笑容，用一种幸福的颜色，让我们的天空更加绚烂

也是她嘴角的笑容，让我对老师的认识更加深入也听说过登绝壁，只为传道授业，给孩子美好未来的包唐韬，但距离模糊了这份厚重的感动可现在她脸上的幸福化作了一块明镜，让我能够看到在海拔几千米上的那位老师那老师饱含激情的声音宣告着他的幸福这幸福的声音回荡在高空，用一种无法丈量的容量收集更多的幸福

幸福，来得悄无声息，却值得我们一生珍藏，在我们左边的心房，为它留下一个位置，慢慢地，它会是你心灵的家园，你疲惫时停靠的港湾三尺讲台上拥有的笑容和激情，是我们的幸福，更是她的幸福

【修改意见】

“于细微处见真情”细节描写是文学作品的灵魂，是文章最动情，最能感染读者的地方，是决定一篇文章内容是否充实的关键点原作通过描写一位女老师守候学生上自习的情景赞扬她的敬业奉献精神，表现奉献是幸福的主题应该说这一构思立意是好的，但由于缺少细节描写，人物显得概念化，尤其是最后两段大量的议论抒情，把人物形象拔得过高，缺少真实感和亲切感，形象模糊不鲜明，不能突出“这一个”，也就失去了个性而缺少感染力在修改时，可以把细节描写渗透在人物语言、动作、神态、心理和景物、环境描写之中，让真情在细节的具体描写中流淌

建议修改：

1.描摹个性载体情感的表达需要一定的载体，它可以是一声简单的问候，一个细微的脚步声，或者一个让人感动的眼神

2.抓住细微痕迹，相同的事物总是在细微的痕迹上显出分别来，可以在文中加入细微的痕迹描摹

3.勾勒细小的景物，为人物塑造营造一个氛围

【升格展示】

幸福的密码

何宇航

急匆匆地跑进教室，却发现她又提前站在那里，仿佛一位守护神，注视着座位上的每一个人我迅速背起了课文，在文字的世界中，我感觉似乎有一双眼睛在注视自己，一直注视着，但这种注视并没有让我感到恐慌，反而使我出奇的宁静，就好像有一种力量稳住了我的心似的 当诵读声如潮水般涌上来时，我偷偷看了她一眼，看见她的嘴角正微微翘起，那是一种会心的微笑

我不知道她已站了多久，但她脸上幸福的颜色告诉我：不过须臾她似乎舍不得换一种姿势，像守护神一样伫立在那里，或许守护的幸福已洗净了她脚下的酸痛??

晚饭后，在回到教室途中我看见她正走出办公室，咚咚的脚步声和着高三急骤的旋律，让人产生出一种不可名状的快意

我刚准备迎上去问声好，她却转向了车棚，这一刻，我方才意识到，当我们吃饱饮足之时，她却连水也还未喝到

望着她离去的背影，我的脑海里迅速涌起了许多记忆

星期四连上三节课，当我们都有些疲惫时，她却依旧精神饱满，她脸上不曾抹去的笑意，犹如一杯清茶涤净了我们的心灵我们坐着，她站着我们累了，她却幸福着??

曾有一次，她在讲台上改试卷，竟情不自禁地“扑哧”一声轻笑了出来那声音是微弱的，但我们都听到了这幸福的声音不仅绽出了她的笑容，也像花朵一样开在我们的心里??

她的电脑桌面总是不断变换，有时是一棵大树，有时是几朵金黄的蒲公英，有时是一片星星点点的蓝色的不知名的小花，还有白玉兰、红玉兰，她说这都是她自己抽空在校园拍的，想告诉我们这群书呆子，尽管有高考，春天还是来了，生活真的很美??

回头望见她正调转车头，远远的距离却模糊不了她翘起的嘴角，幸福的表情引得渐渐落下的夕阳也忍不住要将自己的最后一抹光亮洒在她身上

这幸福的颜色在绽放光芒的同时告诉了我真正的幸福

【升格评析】

改作增加了很多细节比如“我”感觉到她眼睛的注视时内心的宁静，她在连上三节课后依然没有消失的“笑意”，她改卷子时轻微的笑声，不断变化的电脑桌面还如结尾加了点关于夕阳的景物描写，这些细节使人物形象更加丰满起来，她不仅是一个工作勤勉的老师，还是一个热爱学生热爱工作热爱生活的人，虽然没有原作的那段议论抒情，但是人物自己的言行表现了她的思想和性格，主题自然显现，而且更加新颖深刻，那就是一个充满热情的人，就是一个幸福的人

篇二：《我的幸福密码》优秀作文点评

作文题目：《我的幸福密码》

审题：这是一篇命题作文，题目要注意抓住“密码”这个关键词，简单理解，就是你幸福的原因。你的幸福的密码究竟是什么——应该是这篇文章要告诉大家的。可以是因为某个人的存在而感到幸福，也可以是因为某种生活态度而感到幸福。在行文中，你除了通过具体的事例的描述把你的幸福呈现出来，更重要的是要让大家知道产生幸福的原因，这是这篇文章成功的关键。

我的幸福密码

八 八班张谨涵

[点评]这篇文章所写的幸福的材料是大家都会想到的，但因为作者的切入点很巧妙，从“一家人之间的心灵感应”入手来展现和谐温暖的家庭所带来的幸福感受，让文章一下变得颇具匠心了。再加上精练的语言，生动传神的描写，使这篇文章情真意切，温情荡漾。 不知从何时起，总感觉父母与我之间有一种很强的心灵感应。惊人的默契，天衣无缝的配合（形容很生动），使我常常产生幻觉，误以为我们三个是一对三胞胎。

我家虽没住在一楼，但每天从我家门前经过的人络绎不绝，脚步声纷纷杂杂（自然的为下文做好铺垫：纷杂之中都能辨别出孩子的脚步声，可想而知，这位母亲是多么用心在倾听等待孩子的脚步声响起啊）。不知有多少次，发现我自己刚刚站到门口，还没站稳脚，更还没掏出钥匙来，妈妈便推开门来了。然后便自然而然地接过我身上沉重的书包，再为我递上了一杯温热的牛奶。一次又一次的重复，每天都．．．．．．．．．．．

重复做这件事，不厌其烦。我有几次曾悄悄地问妈妈：“你怎么知道站在这门外面的就一定是你的乖女．．

儿呢? 万一是其它人呢? ”妈妈一边捏着我的小鼻子一边笑着说道，那亲昵的小动作让我与妈妈的感情．．．．．．．

更深了，默契感更足了。(贴切的动词、修饰语的运用，幸福溢于言表。)我也因为这个亲昵的小动作而笑了。我相信，那一定来自于我与父母之间的幸福密码。（点题） ．．．．．．．．．．．．．．．．．

有一次，爸爸因为生病，在家中休养。母亲出门买菜不久，便乌云漫天，狂风大作，大雨倾盆，父亲焦急地在窗戶前踱来踱去。忽然他想起来什么似的，一下子冲着我说：“快，你接你妈去，这里有两．．．．．．．．．．．．．．．．

把伞，拿着。记住，一定要朝市场方向走，千万不要在公交车站等??”呼呼的风声淹没了他的话语，．．．．．．．．．．．

家离市场途径2个站 ，其中一个站只离家十余米。

路上，一个行人也没有，风裹着雨迎面扑来，吹得我竟有些睁不开眼。我眯着眼努力向前方望去，眼前只觉得是一片片白花花的水珠。猛然，一个身影映入了我的眼帘??是妈妈紧握着菜篮在雨中奔跑。

她全身早已湿透，一件外套却罩在小小的菜篮上，严严实实的。“里面都是你和你爸爸最喜欢吃的菜??”．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

（一处对比描写，虽没有直言表现了什么，却比直言更动人心弦）密密的珠帘下，母亲脸上交错纵横的．．．．．．．．．．．．．．．是“河流”?顺流而下的是汹涌的“瀑布“?卷起的是她脸上兴奋而满足的笑(此处的描写非常精彩)。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

我也曾私底下问过爸爸，爸爸告诉我答案后，使我更加坚信，在我与父母之间有着一道幸福密码。．．．．．．．．．．．．．．．（再次点题）

慢慢思索后，才发现：幸福原来是平平淡淡的，不需要什么幸福密码，便可获得。（篇末点题，意．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

味深长）

我的幸福密码

幸福只是仿若擦肩而过的距离。

---------题记（题记紧扣主题，语言耐人寻味）

范安妮

【点评】这篇文章的成功之处在于：一、散文化的语言清新典雅，流畅自然，毫无矫揉造作或是生涩之词；二、文章思路清晰，主题鲜明，一气呵成。

我们渴望幸福，如鱼儿渴望水的滋润，如鸟儿渴望天空的博大，如孩子渴望母亲的怀抱。(一组排．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

比，浅显而真挚。)

从古至今，人们都在寻觅属于自己的幸福。陶渊明归园田居，采菊东篱下是他的幸福；杨贵妃集三千宠爱于一身，即使马嵬坡下，三尺白绫，一缕香魂散尽，（诗化的语言，简洁典雅）却依旧是她的幸．．．．．．．．．．．．．．．．

福；李白畅游人间，自由惬意，这美好逍遥的生活亦是他的幸福。

而我，又如何找寻自己的幸福？我们的幸福又在何处？我的幸福密码在哪里？

穿越（用词精当，浓缩千年的时空距离）千年，古人们的幸福皆在眼前，但我们看到的，只是他们．．

所拥有的美好，却找不到打开自己幸福的密码，只能眼睁睁地看着自认为的幸福擦肩而过。

直到突然有一天我发现，我们的人生，处处都是满满的幸福。

清晨看见东方升起的朝阳时，是一种幸福；和同学一起聊天一起玩耍，是一种幸福；看见花盆里稚．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．嫩的花苞正在成长，是一种幸福；牵着父母的手散步，也是一种幸福。（运用铺陈排比的手法，罗列的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

虽是身边最平凡的幸福，却未文章增添了别样的文采。如果这段不运用排比，而直接去平铺直叙的话，就会黯淡无光了）

一直以为幸福只是擦肩而过，没想到幸福已常驻在身边。（照应题记） ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

幸福的笑容，幸福的拥有，幸福的玩乐。。。。。。。

幸福的密码，就隐藏在我们的内心深处。

其实幸福并不遥远，我们徘徊着寻觅，却不知只要一回头就能抓住幸福。

真正地，像品味一杯香浓咖啡一般品味人生，苦中带甜的滋味，舌尖上的回味无穷，苦尽甘来的幸．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．福的味道。（比喻形象，能唤起读者的共鸣。） ．．．．

有人说，幸福只是缥缈虚无的东西，抓不住却也留不下；但也有人说，幸福像黏在身上的胶水，放不下也甩不掉。

只是两种不同的人生观，学会去享受周边的温暖，不鼐苦苦寻觅，幸福已在身边。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

而我也终于找到了我的幸福密码，就在我的心中。（画龙点睛，点明全篇主题，照应题记，使全文．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

浑然一体。）

我的幸福密码

彭丽霓

【点评】这篇文章的结构和语言都值得大家学习。文章开篇点题，处处照应，使全文结构严谨。语言上，多用短句，读起来节奏明快，感染力强；再加上质朴的文风，使全文清新流畅。

每个人的幸福都上有一把锁，而只有自己知道密码，将幸福释放，让青春飞扬！

————题记（语言精当，耐人寻味，成为了全文的线索）

前阵子，网络上流行这句话：“幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”用深刻意义去理解，这里的幸福密码不就是一种满足感吗？此刻，属于我的幸福锁也打开了，没错，就是满足。．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（开篇点题，言简意赅）

我，一个普通得不能再普通的中学生，每天清晨，骑着属于我的自行车，载着父母的嘱托和对崭新．．．．

一天学习生活的希望，穿梭在大街小巷之中，风轻拂着我的脸庞（这几个词非常生动形象，有表现力），．．．．

我很满足，所以我幸福。（点题） ．．．．．．．．．

在学校的日子，也许是索然无味的，在繁重的学习压力之下，也许是痛苦的。但是，对于我来说，在这苦中，仍然有乐，老师的一句玩笑，会让我们开怀大笑，同学的一句鼓励，会让我们倍感温暖，（三．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

言两语的描述，结构一致的句式，简单质朴的语言，让人读得轻松而快乐。）我很满足，所以我幸福。（再．．．．．．．．．次点题）

我的成绩，算不上优异，但我仍在努力，每次的考试，若有进步，我会欣喜，因为我不要虚伪，在．．．．

这背后，我知道，我付出了汗水，正是这样，我很满足，所以我幸福。（点题） ．．．．．．．．．

我的家庭，并不富裕，但是，同样很温暖，家庭这个单词：FAMILY=爸爸（F)ATHER和（A）ND妈妈．．．．

（M）OTHER，我（I）爱（L)OVE你们（Y）OU，不就是这样吗？我很满足，所以我幸福。（点题） ．．．．．．．．．

（以上四段，围绕“我”的简单而幸福的生活从不同角度展开，处处紧扣主题，结构清晰）

其实，我的幸福密码很简单，就是满足，只有学会满足，才会真正感到幸福，不是吗？（再次回到．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

主题上，一句反问，引人思考。）

我的幸福密码

【点评】这篇文章的作者独具匠心，透过照片墙上两张不同表现的照片来诠释“幸福的密码在于懂得去留存自己的每一个点滴”，而且告诉读者“不论是甜蜜的或是苦涩的，每次怀念和品味，无一例外，都是幸福的”这样一个带有哲理意味的道理。将很多人心中的幸福观扩大了，值得称赞。另一个可圈可点之处，在于文中的描写都非常形象，富有表现力。

过去的每一天，每一刻，每一秒，都可以定格成为我的幸福的幸福密码。

——题记

正在寻找题材，又一次重温了我家的照片墙，背景和灯光都是温馨的暖黄，大人和小孩都是快乐．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．的笑脸，记录和定格的都是难忘的幸福。（排比句式的运用，让语言表达生动起来）突然注意到了每片．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．照片右下角自动记录的拍摄时间，灵感一现??（开篇引入非常巧妙） ．．．．

甜蜜的密码 ．．

目光锁定在二零零九年二月十一日十一时三十分。画面中的雪花似乎密集了，加速了，清晰了，．．．．．．．．．诶，似乎凉凉的。（运用短句，让行文急促起来，将读者引入一个大雪纷飞的画面） ．．．．．．

时光仿佛回到了那个刚下过大雪的上午，我和妈妈在西岭雪山的后山，还有零星的雪花留恋的在空中飞舞回旋，就像细碎的砂糖，就像柔化的糖霜。（生动形象的比喻，很有画面感） ．．．．．．．．．．．．．．

积雪没过脚踝，每跑一步，咯吱咯吱的声音就像置身于梦幻之中，曾经做过的那个漫天糖果的梦久久停在脑海中。脸上的笑容是多么真切轻松啊！有多久没有这样笑过了？还是有多久没有再播出那个甜蜜的密码了呢？（照应小标题） ．．．．．．

苦涩的密码 ．．

目光聚距2007年8月21日。记录着的应该是我一个永生难忘的夜晚。

眼看暑假大限将至（大词小用），小学时的我没有一次按时教过暑假作业。我红着眼睛，嘟着嘴．．．．．．．．．．．巴，像受了极大委屈似的赶作业。（描写形象，引起读者的想象）刚被妈妈教训了一通，只得在晚上11．．．．．．．．．．．．．

点左右仍在赶工。

记不清是妈妈何时偷拍的了，只记得她曾说这张照片一定要贴出来，让我永远记得。

上了初中，作业再没有出现过类似的问题，妈妈也感受到了我的自觉，可谁知是我自己终于解开了苦涩的密码呢？（照应小标题） ．．．．．

幸福的密码

不论是甜蜜的或是苦涩的，每次怀念和品味，无一例外，都是幸福的。（富有哲理，启人深思）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

可能随着时间的推移，有些日子会逐渐淡化，没有记录日期的照片会越来越多，但请你记住，我们的生活是鲜活的，随时随地对某一秒瞬间的截取都会留下幸福的密码。

也许它并不是需要我们去破解，而是自己去创建，这就是我们的幸福密码。（篇末点题）

我的幸福密码

杨懿

【点评】这篇文章将“欲扬先抑”的写作手法演绎得淋漓尽致。三个小标题贯串起了一个故事，因为生动的语言，将作者的这段经历刻画得真切感人。另一个值得称道的是，作者另辟蹊径，将“幸福密码”诠释为“一个加了密码的软件”，经历“加密-解锁”去“体味幸福的过程”。 非常具有新意。

幸福是“采菊东篱下，悠然见南山”的清逸； ．．．．．．．．．．．．．．．．．

幸福是“临行密密缝，意恐迟迟归”的牵挂； ．．．．．．．．．．．．．．．．．．

幸福更是“会当凌绝顶，一览众山小”的成功。 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

对于我，幸福是那边的彼岸，我需要一叶小舟横渡汪洋；幸福是加锁的软件，我需要一串密码解锁．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．城墙。 ．．

——题记（题记内容虽然稍显多了点，

但仍可圈可点，用三组古诗句来诠释幸福的含义，开篇就富有文采。再阐述自己的幸福，语言含蓄，引起读者的阅读兴趣。）

账户加密

我甚至忘了我一共与母亲吵了多少次架，原因杂乱——仅仅是因为落在垃圾桶外的一片果皮，或者．．．．．．．．．．．．．．．．．．暂时找不到的东西——就像这些的无关紧要的东西，她都会揪住我的缺漏，狠狠贬低。（这种破折号的．．．．．．．．

使用，在全文不止一处。这种补充说明，让叙述的内容更为详实，无疑是在“火上浇油”，引起读者的情感共鸣，也使文章更为真实。）

在当时，我的怨恨真的达到了崩盘的程度，我无时无刻不在贬低她。 ．．

怨恨在心中萌了芽，并以排山倒海之势，迅速席卷我心中剩余的“爱”。（夸张的形容很传神） ．．．．．．．．．．．．．

当她训斥我时，我从不还口，似是要看她“奈我不了”的抓狂表情。我便总也不听她的说教，眼睛．．．．．．．．．．．．．．．．

死死地盯着她。（简单的几句描写，将“我”当时的心态生动的表达出来，增加了故事的真实性）我可．．．．．．

以清晰地看见她脸上的皱纹、斑迹、白发，却毫无悔改之意——我那时还真是顽固得可以——甚至在心．．．．．．．．．．．

中咒骂，用一切贬义词对她进行修饰，却又从不骂出来，一则不敢二则不想说。

对母亲抱以这样的态度，我的心中便加了一个又一个的锁，生人勿近。（照应题记，为后面的转变．．．．．．．．．．．．．．

蓄势）

程序提示

我想我真的需要想一想了，怎么会这样？

我们在亲情的路上越走越远，（很真切形象）若不赶紧悬崖勒马下面就是万丈深渊。 ．．．．．．．．．．

突然想起很久以前，母亲年华未老，她会讲笑话给我听，会和我谈心。如今又是怎么了？我还在如．．．．．．．．

此火上浇油，加快了她憔悴的速度。

那个名为亲情的保护程序发出警报，我在仇恨的边缘停住了脚步，回头望向母亲，她秀黑的发丝染．．．．．．．上了几缕白霜，脸上陡生几条纹路，像是要劈开她最盛的荣华。（形象刻画出了母亲的苍老，文笔老练，．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

作者的功力可见一斑）

我突然想起很久以前的秋天，在梧桐落满枯叶的街旁，我在前面笑着、跳着，母亲在后面大笑的时．．．．．．．．．．．

光。原来我们已失去了笑容那么久，怪不得心都快尘封。（两处“突然想起”的画面，为后面“我”的．．

转变做铺垫）

解锁升级

我想我应该尽力做得很好。

今天是星期六，母亲仍然在加班，一个人在家的时光悠闲却也无趣，便想着如何能改善一下现在家里一片狼藉的情景。

杂乱的书籍、没叠的被子、肮脏的衣物还有很多很多都被收拾得井井有条。我也终于能够理解母亲工作忙碌，回到家后还要继续辛苦的感受。现在，只要等她回来，一切都会好。

都会变好。

晚上8：30，门外终于响起脚步声，我揉了揉有些酸胀的眼睛，从沙发上站起来。我可以清楚地看见刚刚进门的她遇见情景的表情——“怎么回事？”我想她一定这样想这个。（以“我”的角度来表现．．．．．．．．．．．．．．

母亲的心理，很真实）

篇三：幸福的密码

幸福的密码: 人的幸福感取决于什么?

1988年4月， 霍华德?金 森24岁， 是

美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业

论文的 课题是《人的幸福感取决于什么》。

为了完成这一 课题，他向市民随机派发出

了一万份问卷。问卷 中，有详细的个人资

料登记，还有五个选项：A非 常幸福。B

幸 福。C一 般。D痛 苦。E非 常痛苦。

历 时两个多月，他最终收回了5200多 张

有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认

为自己非常幸福。

接下来，霍华德?金 森对这121人 做了

详细的调查分析。他发现，这121人 当

中有50人，是这座城市的成功人 士，他

们的幸福感主要来源于事 业的成功。而另

外的71人，有的是普通的家庭主 妇，有

的是卖菜的农民，有的是 公司里的小职

员，还有的甚至是 领取救济金的流浪汉。

这些职业 平凡生涯黯淡的人，为什么也会

拥有如此高 的幸福感呢?

透过与这些人的多次接触交 流，霍华德?

金森发现，这些人虽然职业 多样、性格迥

然，但是有一点他 们是相同的，那就是他

们都对物 质没有太多的要求。他们平淡自

守，安贫乐道，很能享受柴米油 盐的寻常

生活。

这样的调查结果让霍华德?金森很受启发。

于是,他 得出了这样的论文总结：这个世

界上有两种人最幸福。一种是淡 泊宁静的

平凡人，一种是功成名 就的杰出者。如果

你是平凡人， 你可以透过修炼内心、减少

欲望 来获得幸福。如果你是杰出者， 你

可以透过进取拼搏，获得事业 的成功，进

而，获得更高层次的 幸福。

他的导师看了论文后，十分 欣赏，批了一

个大大的“优”！

毕业后，爱德华?金森留校任教。一晃，二

十 多年过去了。如今，爱德华?金森也由

当年的意气青年成 长为美国一位知名终

身教授。2009年6月， 一个偶然的机会，

他又翻出了当年的那篇毕业论文。他很好

奇，当年那121名 认为自己“非常幸福”

的人现在怎么样呢?他们的幸福感还像当

年那么 强烈吗?

他把那121人的联系方式又找了出来，

花费了三个月的时间，对他们又 进行了一

次问卷调查。调查结果回馈回来了。当年

那71名平凡者，除了两人去世以 外，共

收回69份 调查表。这些年来，这69人 的

生活虽然发生了许多变化 (他们有的已经

跻身于成功人士的行列；有的一直过 着平

凡的日子；也有的人由于疾 病和意外，生

活十分拮据。) 但 是他们的选项都没变，

仍然觉得 自己“非常幸福”。

而那50名成功者的选项却发生了巨 大的

变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持

当年的选择——非常幸福。23人选择了

“一 般”。 有16人因为事业受挫，或破

产或 降职，选择了“痛苦”。 另有2人选

择了“非常痛苦”。

看着这样的调查结果，霍华 德?金森陷入

了深思，一连数 日，他都沉浸在自己的思

绪当 中。

两周后，霍华德?金森以《幸福的密码》为

题 在《华盛顿邮报》上发表了一篇 论文。

在论文中，他详细叙述了 这两次 问卷调

查的过程与结果。论文结尾，他总结说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，

都会随着物质的离去而离 去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸

福的真正源泉。

无数读者读了这篇论文之 后，都纷纷惊

呼：“霍华德?金 森破译了幸福的密码！”

这篇文章，引起了广泛关 注。《华盛顿邮

报》一 天之内六次加印！

在接受媒体采访时，霍华德?金 森一脸愧

疚：20多年前，我太过年轻，误解了“幸

福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确

的幸福观传 达给了我的许多学生。在此，

我 真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”

致歉！

进入老年，随着生理上的逐步衰退，心理上也逐渐表现出老年特征。并且，老年人心理对于身心健康的影响很大，良好心态促进健康，而不良心理则会危害健康。石家庄长江心理精神医院专家指出，老年人心理往往存在以下四大禁忌，需要特别引起注意：

1.孤独

人到老年，如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右，那该是无比幸福的一件事。然而，高龄老人丧偶事件是在所难免，对于老年人心理是一个巨大的打击。随之而来的心理孤独感，更是让丧偶老人在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃，甚至不久也会亡故。据统计，丧偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。

2.恐惧

老年人看到自己同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世，觉得自己也要不久于人世，就会产生心理上的恐惧感，以致惶惶不可终日。这样一来，非但于事无补，反而加快了死亡的步伐。观世间的高龄老人，虽然长寿的原因很多，但至少有一点已经证实，那就是长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。

3.折腾

老年人的生理功能明显衰退，如肌肉萎缩，骨质疏松。但是，有不少老年人存在一种“折腾”心理，认为“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦，什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等，结果勉强参与，容易突发严重健康事件。还有一些高龄的老年人，坚持参加一些不合适的运动，结果导致体力不能承受，出现意外。

4.倔强

老年人心理倔强是比较常见的情况，有些还表现为性格刚烈、脾气暴躁。这些有着倔强心理的老年人常常是小病不就医，大病乱吃药，一味按自己的意愿以及多年的经验习惯生活着。结果是，有了病不去治，反而与家人、子女发生争执，最后“不治而终”。

心理专家提醒，针对老年人心理上四大禁忌，家属一定要采取适当的方式帮助其调整，千万不可采取强硬措施或者放任不管。如果老年人心理问题突出，难以调整的话，不妨咨询专业心理医生，请求医生的帮助。

与心理有关的8个长寿因素

美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的儿童，进行长达80年的跟踪调查数据，总结出长寿的8个特殊因素。

1、“好压力”有益健康

如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；