白天不懂夜的黑

篇一：白天不懂夜的黑

白天不懂夜的黑

作者：安岭

来源：《心理与健康》2015年第02期

“白天和黑夜只交替没交换，无法想象对方的世界，我们仍坚持各自等在原地，把彼此站成两个世界……”那英的歌曲悠扬动听，可是，我最近的两个来访者却像这首歌曲所唱的那样，都在忧伤地体验着“白天不懂夜的黑”的凄凉感觉。

这两个来访者是一个宿舍的舍友，一个娇小可人，一个美丽大方，双方共同生活在一个狭小的宿舍里，天天你来我往，但是她们的心理世界却如歌词所言：“我们仍坚持各自等在原地，把彼此站成两个世界。”最终，她们无法忍受这个憋闷的状态，一前一后分别来到心理咨询室寻求帮助。

我仔细倾听了来访者的心理诉求，咨询多次后，来访者的心理状态有所好转，逐渐过上了平实快乐的生活，我也在这个典型的咨询案例中总结了青年朋友们交往中存在的诸多误区。 1“白天和黑夜只交替没交换，无法想象对方的世界”

为了方便叙述和理解，我们将案例中的两个女孩称之为“白天”和“黑夜”。白天和黑夜由于一个偶然的机会合租在一起，刚开始时双方还相安无事，但是，由于“只交替没交换”，双方并没有多少交流，只是自己过自己的。刚开始并没有显现出矛盾，但随着时间的推移，性格的差异、生活习惯的不同以及对各种问题的不同观点逐渐导致双方的矛盾升级，你认为我“假”，我认为你“装”，根本“无法想象对方的世界”。

人是需要交流的，交流是需要倾诉的，如果只有物理上的你看到我、我看到你，没有心理上的相互“看见”，那么，理解对方肯定是一个无法想象的事情。不被理解的人在一起相处不出问题才怪。

2“我们仍坚持各自等在原地”

双方出现矛盾后，没有人主动寻求解决。白天认为黑夜的许多生活习惯不好，比如：不太讲卫生、有时不冲厕所、东西乱扔、晚上咬牙……所以，白天认为黑夜应该主动改正自己不良的生活习惯，养成像自己一样的“文明习惯”。黑夜却认为自己的卫生习惯也不是太差，有时候不冲厕所是怕影响已经休息了的白天；自己的东西时常收拾，并不是很乱；晚上咬牙有可能是压力太大，没有办法控制。她认为这些情况白天应该都可以理解。

遇到问题需要主动寻求解决，解决的过程往往需要妥协和退让，所谓“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”。只有双方愿意主动去理解对方，并为了对方的利益作出一些必要的让步，双方才可能相处愉快。

3“你永远不懂我伤悲”

“懂”，现在是一个热词，我们常常会说“你懂的”，但懂你并不容易。白天和黑夜就面临这种情况。两人虽然都是年轻女孩，但原来的生活地域、家庭教养环境、性格差异等等，这些都造成了双方互不理解的根源。比如，黑夜是外语专业毕业的学生，性格开朗，待人热情；白天是“理工女”，对黑夜就很“看不懂”，觉得黑夜和谁打招呼都“热情得相当夸张”，认为“有那个必要吗？”再如，黑夜认为，有什么话都应该直截了当地讲出来，可是白天总是当面嘻嘻哈哈，背后却对自己“说三道四”，实在让人不解，也让自己很伤心，难道自己做人这么失败？难道对方懒得和自己当面交流？而白天也很委屈：“她自己做的事自己应该清楚，我之所以不愿意当面讲她是因为我给她留着面子，怕她难看。”

这是一个艰难的咨询过程，就像“手电筒式人”的特点一样：只照别人，不照自己。当事双方各执己见，看到的都是别人的缺点和自己的优点，在这个情况下，如何打开当事人的心胸就成为我首先要考虑的问题。于是，我引入了积极心理治疗中的一个重要思想：每个人心目中的“重要品质”是不一样的，同样的“某种品质”在不同人眼中，看法及其重要性也可能千差万别，就像农民重视耐心、工人重视守时一样，“耐心”和“守时”其实并不一定孰优孰劣。所以，真“懂”，需要一个开阔的“跨文化”的心胸：“尽管你和我不同，但我试着去理解你。”

所以，在我和两位来访者建立咨询关系之后，我们首先交流了这个导致双方之间“不懂”的最根本原因，引导当事人深入思考、反省自己存在的问题。一段时间的认识交流和情绪疏泄之后，两位当事人开始理智地认识、分析自己的状况，开始试着去理解对方的思维和生存方式，慢慢地发觉对方好像并不是那么怪了，“我和她相处，好像不像以前那么累了”。于是，双方之间开始有一些主动的“交换”，开始能够“想象对方的世界”。

年轻人的人际交往有以下3个特点：

平时不愿意和人主动深入地交流，“不和陌生人说话”，人与人之间的交流较少； 出现问题不愿主动地寻求解决，被动等待心理较重；

“懂”的功夫较浅，人际交往阅历少，技巧更少。

(转 载 于:wWW.smHAida.cOM 海达范文网:白天不懂夜的黑)

不过，值得欣慰的是，她们出现了问题，特别是在自己无法解决的情况下，愿意主动寻求心理咨询师的帮助，心态比较开放，这倒是她们进一步成长的助力。

篇二：白天不懂夜的黑

白天不懂夜的黑

作者：冰封

在春天的花园里幻想秋天的落叶，是无情；在冬天的餐桌上谈论春天的花朵，是奢侈。 ——题记

白天的天，依旧蓝，空空的蓝；黑夜的天，依旧黑，满满的黑。仍然会有刺眼的阳光，仍然会有点点的繁星。一切的一切，似乎没有任何的改变，但，什么变了？

确实有什么变了，例如，两颗心；例如，从此不再一样的世界；例如，聚合到离散。 白天不懂夜的黑，黑夜难道就能理解白天的空吗？

对，属于白天的你似乎永远都无法理解属于黑夜的我，你无法明白为什么我喜欢遥望夜空，喜欢对着星星一坐就是几个小时，喜欢黑夜的色彩，喜欢用一切华丽的文字来修饰你眼中空洞洞的夜。而属于黑夜的我，也确实不能够理解属于白天的你为什么喜欢穿梭于一个个被阳光炙烤的建筑和忙忙碌碌的人群之中，喜欢顶着骄阳大口喝水、大声说话，喜欢对着蓝天白云遥想，喜欢平躺在草地上沐浴阳光……

所以，你撑着眼皮靠着我看夜空，看星星，却很快草草睡去；所以，我强忍着倦意牵着你的手在令我讨厌的街道游走，却每次不欢而散。

当执着发展成为固执、顽固，当迁就变成了听从、纵容，当相爱变成了相互折磨，还有什么值得挽留？

早在一年之前，你一直告诉我别想太多，一切的一切都会向着好的方向发展的，上天会一直眷顾我们的。在春天的花园里幻想秋天的落叶，是无情；在冬天的餐桌上谈论春天的花朵，是奢侈。你告诉我，我们会一起走进我们共同的大学校园，继续这段完美的爱恋；你说，我是在做无情的假想。而残忍事实告诉我们，秋天，始终是要有无情的落叶的。

一个阿拉伯数字竖起在我们面前，“1”，就是1分，你无缘踏进这所你并不青睐的校园。于是，你开始慌了，不甘的你最终选择了继续拼搏。你强烈地要求我与你选择同样的路，无果。其实，你不知道，我是一个比你更固执的孩子。我选择做无情的叶子。我这片秋叶的飘零，不是因为风的追求，也不是因为树的不挽留，是因为叶子的逃离。

叶子的逃离，或许是因为它的软弱吧。它害怕，它不想碾作春泥，它不想来年再绿，它想可不可以什么都不用想。所以，它选择飘零，去到远方。

两个人的执着和相互折磨把两个人过早地推向了冬天，我们坐在冬天的餐桌上，看着七零八落的爱情，手中的刀叉不知该伸向何处。你突然谈及了春天，提到了春天的花朵。我说，那是奢侈的幻想。我们的爱恋从春天走到了今天——冬天。谁说了一句，冬天来了，春天还会远吗？我赞同这句话，仅在季节交替的角度上。但在爱情里，特别是在这么两个骄傲而固执的孩子之间的爱情，没有从冬天到春天的交替。

于是，白天继续它空空的蓝，黑夜继续它满满的黑。白天,依然不懂夜的黑。

篇三：白天不懂夜的黑

白天不懂夜的黑

前天喝酒，多了以后躺在床上，突然想起一句话“白天不懂夜的黑”。这句话老早以前就听过，只是想不起来是在哪听到的。

因为喝了酒，所以很快就睡着了，这句话又跟随我到了梦里。在梦里发生了很多乱七八糟的事情。可能是因为睡的浅，醒来以后梦的大部分内容都能记得。也是因为学心理学，知道梦的内容变相反映出了我内心最恐惧的东西和事情。

还记得小时候很怕黑，天黑了以后就愿意呆在有灯光的地方。有时候爸妈不在家甚至都不敢把手伸到床下，因为这事还不止一次被爸爸骂。晚上不敢上厕所，所以经常忍得不行了也不去。

十一岁转了学校，离家有点远，每天骑自行车去上学，还要上早晚自习，穿过一公里的原野，其间有曾经的乱葬岗，也有大片的湿地湖泊。赶走过去完全是被逼出来的。要么选择迟到，要么选择走过去。一年的夜路走过来让我不再害怕黑夜，这是一年转学的日子里最大的收获。也在那时候我明白，只要是敢去面对，恐惧就是不存在的。

成长的过程中好多事情是在黑暗中探索的，既没有指导，也不会有人告诉你什么。比如“性”。我的“性教育”是从医书和百科全书之类的书上学到的。同时在接触“性”时还是笃信佛学的所以我的“性”有着责任感和克制的成分存在。身边太多人是没有“性教育”这一人生必须经历环节的。太多人是看黄色小说，或者三级片，再或者是AV来学习的。很多现象虽然看不惯，但好在我很容易接受新的“思想”和“习惯”。

算上今年，我当了差不多十七年的学生，有过万众瞩目的开心，也有过众人鄙视难过。我似乎总能出其不意给人以惊喜，从班里倒数的成绩一跃成为尖子生，在大家都失败时成为唯一的一个成功者。为了考试成绩也曾经哭的一塌糊涂。好在我爸爸不会因为我的成绩对我责罚。但也有过切骨的疼，那时候我还是绝对的佼佼者，因为不写作业，爸爸把我所有的奖和证书都撕掉，只剩下一堆纸。也是从那时候开始，对于奖和证书我撕了不少，可以说没保留过。因为那些真的证明不了什么。

我的成长过程中有点跟普通模式相反，好多次被别人说成是“怪咖”“奇葩”。有点不喜欢这种称呼。但是时间一长也就习惯了。这些事是我左右不了的，我只是喜欢自由的表达自己内心深处最真实的想法。

小时候壮志凌云，给自己定下目标就是超越爱因斯坦，十六岁以前似乎一切都是在计划中的，但是我还是没有过青春期最后一道坎。曾经恨过自己，但没了就是没了，哭也无济于事，唯一的弥补就是重新选择。

现在我站在人生的十字路口，也没有多少时间留下来给我考虑。大四了，我想回家做我喜欢事，但农村孩子的选择是不多的。我还是顶不住大家的目光。也许“白天真的不懂夜的黑”。

篇四：白天不懂夜的黑歌词

白天不懂夜的黑 原唱：那英 我們之間沒有延伸的關係 沒有相互佔有的權利 只在黎明混著夜色時 才有淺淺重疊的片刻

白天和黑夜只交替沒交換 無法想像對方的世界

我們仍堅持各自等在原地 把彼此站成兩個世界

你永遠不懂我傷悲 像白天不懂夜的黑 像永恆燃燒的太陽 不懂那月亮的盈缺

你永遠不懂我傷悲 像白天不懂夜的黑

不懂那星星為何會墜跌

白天和黑夜只交替沒交換 無法想像對方的世界

我們仍堅持各自等在原地 把彼此站成兩個世界

你永遠不懂我傷悲 像白天不懂夜的黑 像永恆燃燒的太陽 不懂那月亮的盈缺

你永遠不懂我傷悲 像白天不懂夜的黑

不懂那星星為何會墜跌

你永遠不懂我傷悲 像白天不懂夜的黑 像永恆燃燒的太陽 不懂那月亮的盈缺

你永遠不懂我傷悲 像白天不懂夜的黑

不懂那星星為何會墜跌

不懂我傷悲 就好像白天不懂夜的黑

篇五：《白天不懂夜的黑》歌词

白天不懂夜的黑

作词：黄桂兰 作曲：林隆璇

演唱：那英

我们之间没有延伸的关系 没有相互占有的权利 只在黎明混着夜色时 才有浅浅重叠的片刻 白天和黑夜只交替没交换 无法想像对方的世界 我们仍坚持各自等在原地 把彼此站成两个世界 你永远不懂我伤悲 像白天不懂夜的黑 像永恒燃烧的太阳 不懂那月亮的盈缺 你永远不懂我伤悲 像白天不懂夜的黑 不懂那星星为何会坠跌

白天和黑夜只交替没交换 无法想像对方的世界

我们仍坚持各自等在原地 把彼此站成两个世界 你永远不懂我伤悲 像白天不懂夜的黑 像永恒燃烧的太阳 不懂那月亮的盈缺 你永远不懂我伤悲 像白天不懂夜的黑 不懂那星星为何会坠跌 你永远不懂我伤悲 像白天不懂夜的黑 像永恒燃烧的太阳 不懂那月亮的盈缺 你永远不懂我伤悲 像白天不懂夜的黑 不懂那星星为何会坠跌

不懂我伤悲

就好像白天不懂夜的黑

小学作文