快乐之旅

篇一：我的快乐之旅

我的快乐之旅

你问我，我最爱做的事情是什么？那我一定会告诉你，去旅游。因为，每一次的旅行都会带给我不同的感受和不一样的惊喜。

今年暑假我们一家人到了泰国美丽的国家森林公园——沙美岛旅游，那里生态和谐，风景如画。迎着金黄的细沙，我们来到了海边，天空是那么的明朗，空气是那么的清新，海水是那么的清澈见底。正当我要跑向海水边玩水时，却惊奇地发现沙滩上布满了一个个细小的“鸡爪印”这一个个“鸡爪印”汇成了一幅美丽的“鸡爪图”。难道这些细小的“鸡爪印”清晨数以万计的海鸟在沙滩上行走留下的吗？但当我走上沙滩的一瞬间，我又惊喜地发现无数的小螃蟹在沙滩上快速地跑动，它们一会儿钻进洞里，一会儿又从洞里出来，像是跟谁在捉迷藏似的。原来 “鸡爪印”是这些小家伙们行走后留下的。

我完全被这些可爱的小家伙吸引住了，便找来了瓶子和盖子，想用盖子盖住它们，然后装进瓶子里去。可当我慢慢俯身想去盖住它们的时候，小家伙们却早已躲进洞里，消失得无影无踪了。看来想捉住它们，我必须加快速度，比它们更敏捷。我就将盖子举在空中，保持住这个姿势不动。慢慢地，在洞里的小螃蟹以为解除了警报，又从洞里探出头来，朝四周一看没有响声，又横行霸道地移动起来。就在这一瞬

间，我猛地扣下盖子，小家伙终于被我捉住了。这些可爱的小家伙们身长不到一厘米，颜色和沙子一模一样，可能是才刚孵化出来，手脚身子都很娇嫩，移动却是非常迅捷。我在瓶子里装满了沙，再将它们装进瓶子，小家伙们又很快钻进沙子里消失了！看着这些可爱的小家伙好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！

在这次旅行中我抓到了许许多多的小螃蟹，像吃了蜜糖一样，心里美滋滋的，有着说不出的高兴，相信它会永远留在我的记忆中！

714 余昊泽

篇二：快乐之旅

快乐之旅

二一班 杨思诚

2010年7月，我们一家人去了杭州、上海旅游。

在杭州我们游了西湖。我们坐上一艘漂亮的游船，欣赏一路的秀丽风光，爸妈不停地拍照，但我似乎兴趣不大，让我最感兴趣和最难忘的是花港观鱼。这里的鱼几乎全是红色，大小不一，中间夹杂着少量全白的鱼，很好看。我忙要妈妈帮我买一包鱼食，学其他的游客给它们喂食物，鱼就围成一团争着抢食吃，看着它们抢食的样子，我非常高兴。我们出来的时候，在旁边的草坪看见一只奇怪的鸟，拖着长长的尾巴，妈妈告诉我那是孔雀，还说孔雀开屏的时候很漂亮。但那个孔雀没开屏，我想过去把它的尾巴扯开，孔雀却跑开了。

在上海，我们呆了一天，主要是看世博会。那天太阳很大，而且排队的时间很长，夹在大人中间，我觉得自己快压扁了，就坐在爸爸的肩上，到处乱望，虽然我什么也看不明白，但我非常开心。进了世博园后，里面很大，有很多馆可以参观，但又要排队，我就不太喜欢。爸妈只好带我在馆外玩，我们坐了地铁，还坐了游轮，我好奇又兴奋的看着那些我从没见过的东西，不停的问爸爸妈妈，他们有的知道，有的不知道，但不管怎样，我觉得非常开心。后来，我们又选择了两三个人不多的馆看了一下，并且拍了很多照片作为留念。

这一次旅游，我第一次坐了火车和飞机。尤其是坐飞机，让我觉得又开心又神气。当飞机飞上天的时候，我觉得地上的房子就像我的脚一样好小好小，而朵朵白云就在我的身边漂浮着，像棉花、像白菜、像烟雾、像雪山，非常漂亮。我非常感谢我的爸爸妈妈，是他们让我的成长之路如此充实而美丽。

篇三：心理健康教案-快乐之旅

快乐之旅

江阴市晨光实验小学

【教学对象】小学中年级学生

【教学课时】1课时（40分钟）

【设计意图】随着年龄的增长，小学中年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，培养学生感受到快乐的情绪对人的重要性尤显重要。本节心育活动课旨在帮助学生用积极的心态来对待问题，使学生体会到有时换个角度看问题，会使人心情愉快。让每位学生都懂得：一份快乐，两人分享，就可以得到两份快乐；给予他人快乐，更快乐自己。

【教学目标】

1、通过回忆、讨论和交流，理解快乐的真正涵义。

2、在活动中感悟有时换个角度看问题，会使人心情愉悦。

3、通过活动的体验，初步探讨如何获得快乐，并有意识地运用到日常生活中去。

【教学重点】初步尝试运用“换个角度看问题”的方法来解决自己和同学的烦恼。

【教学难点】在活动中感悟有时换个角度看问题很重要。

【教学准备】多媒体课件：六艘“小帆船”；每个学生一个笑脸圆牌；将学生分成六个“快乐小队”（如，高兴、喜悦、快乐、愉快、开心、欢乐），每队的桌上放一艘小帆船作为队标，笑脸圆牌和小帆船上分别写上快乐的六个近义词；“话题卡”六张。

【教学过程】

一、团体热身阶段：组成“快乐小队”

1. 命名“快乐小队”

（播放课件，学生从后门教室进来，站在教室的后面）

教师引导：同学们，今天老师想邀请你们游览快乐岛，进行一次快乐之旅！你们愿意吗？

收到老师带给你们的见面礼了吗？高兴吗？拿着它和我打个招呼吧。（同学们好！）现在，我们将组成六支“快乐小队”。

根据“笑脸牌”的提示，赶紧找到你的小队吧。谁拿的笑脸牌背后贴有可爱的动物，谁就幸运地当上了队长。

2. 组成“快乐小队”

（1） 学生随着《铃儿响叮当》的乐曲组成“快乐小队”。

（2）我们小组合作，给自己的小队设计一个口号，一分钟后汇报。汇报时队长喊队名，队员齐喊口号，还可以加上动作喔。

（3）汇报 。

二、团体转换阶段：明白快乐内涵

1. 说说快乐事，知道“得到很快乐”

（1）赶紧让我们一起坐上“快乐大巴”，开始快乐之旅吧（点击课件）。快乐小队出发啦，第一站，让我们去寻找“什么是快乐”。（板书）

为了给我们的旅途增添快乐的气氛，让我们一起来分享自己感到快乐的事情吧。

（2）老师觉得，快乐就在我们身边，很真实，很简单。

教师举例：每天回到家，我家丫头总会给我一个暖暖的拥抱，我很快乐。

（3）教师点评：快乐，是与好朋友聊有趣的话题；

快乐，是与小狗一起跑步、游戏；快乐，是听到老师一句赞扬的话； 快乐，是一杯热腾腾的牛奶，一份满意的答卷，一个会心的微笑，一首动听的乐曲，一声亲切的问候…

不管是物质上的得到，还是精神上的满足，看来你们都很快乐嘛。

（4）板书：得到，很快乐。

2.议议快乐文，明白付出很快乐

（1）快乐大巴继续前进啦！老师想和大家分享一个喜讯，你们想听吗？老师班里有位同学在《扬子晚报》上发表了一片文章。文章描写的是一个雨天，他想方设法帮助一位患痴呆的老人回家的事。文章结尾，他这样写道：助人，真心快乐。

（2）付出，很快乐（板书）

（3）你一定也有这样的经历，快和大家分享你的快乐吧。

（4）学生分享。

（5）小结：你们的真实故事告诉老师，付出，其实也很快乐。

3.表演快乐戏，感悟快乐在心态

（1）教师引导：请同学们赶紧准备好，快乐岛在向你们招手了。

（2）课件录音（据说，快乐岛上流传着这样一个传说）：

从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两个女儿的生意都很好，可是，这位老婆婆不管是晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗！”这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开心地笑了。

（3）讨论：为什么老婆婆不管是晴天还是下雨天都会发愁呢？你们猜，邻居说了一句什么话，老人就开心地笑了？

点拨：雨天卖雨伞的是大女儿，晴天卖太阳帽的是小女儿。看来，不管是雨天还是晴天，老婆婆……

（4）小组讨论，现场表演，全班讨论哪一队的表演更能使老人开心。

（5）教师点评：换个角度看问题，换种心态看问题，老婆婆的心情顿时好了许多，谢谢你们。是啊，快乐是什么？是一种心态。

（6）快乐，是一种心态（板书）

（7）小结：快乐其实很简单，它就在我们身边，它正在向我们召唤。

三、团体工作阶段：寻找“快乐秘诀”

1. 秘诀1——面带微笑

（1）教师引导：现在我们的快乐大巴已经来到了海边，让我们继续向快乐岛前行。我们的第二站——寻找快乐秘诀。怎样才能拥有更多的快乐呢？让我们一路探秘去吧。快看，海洋漂流瓶来了！（点击课件）

（2）猜猜老师今天为什么发给你一张“笑脸牌”？

新的一天，从微笑开始。生活就是一面镜子，你对它笑，它，就对你笑。

（3）来，让我们一起来微笑一个吧。

（4）现在，老师要恭喜大家，你们已经成功地找到了“快乐岛”上的第一个秘诀——面带微笑（板书）

2. 秘诀2——倾诉烦恼 秘诀3——转移注意

（1）同学们，其实生活是一张晴雨表，有时阳光灿烂，可有时也会是阴雨绵绵。就如同我们的心情，也不可能每天都是开开心心，我们每个人都会有忧愁和烦恼的时候。那你是以什么样的方式来调节自己心情的呢？

（2）引导学生结合生活实际举例说一说。

随机：

向好朋友倾诉——找一个自己信任的朋友，说说自己的不快，听听朋友的建议。

向亲人们倾诉——父母是最爱你的人，也是最值得你信赖的人，烦恼时跟他们说说心里话。

师：听出来了，你是用倾诉的方式消除烦恼的。板书：倾诉烦恼 练练琴，看看书，运动……板书：转移注意

师：不错，转移自己的注意力，暂时忘却它，你的心情会好多。

（3）教师小结：感谢你们和老师分享你们的方式。当我们有了烦恼的时候，把憋在心里的烦恼统统倒出来，那么心情就会好很多。

（4）现在，老师要恭喜大家，你们又成功地找到了一个漂流瓶，又

探寻到两个快乐秘诀。

3. 秘诀4——多想好处

过渡：来吧，让我们的快乐之旅继续。一路风景在沿途。看，有只蜘蛛来了。

（1）讲故事：《一只蜘蛛引发的思考》。

课件出示：

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就会掉下来。它一次次向上爬，一次次地掉下来……

第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语道：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。

第二个人看到了，他说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下再爬上去呢？我以后可不能向它那样愚蠢。”于是，他变得聪明起来。

第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡战不放弃的精神感动了，他变得坚强起来。

……

（2）学生填空。

（3）教师点评：这三个人对待同一件事情，因思考角度不同，产生了不同的想法。你有什么启发呢？

（4）凡事多往好处想，就可以少一些烦恼与苦闷，多一些喜乐，多一些阳光，从此就有不一样的人生。板书：多想好处

（5）你们有没有凡事都往好处想的习惯呢？现在，老师这里收集了一些同学们平时学习生活中会遇到的事情。这些事，粗看可能有些糟糕，可细细一琢磨，或者稍稍转个弯，又能转化成“快乐的源泉”。看看你会怎么想。

（6）小组讨论交流

篇四：快乐之旅

快乐之旅

[辅导理念]

1、对相关年龄特征的阐述：

活动内容和形式都要符合学生心理发展规律，符合学生心理发展的需。五年级的学生，自我意识已逐渐加强，但不快乐的事情也多了起来，因为他们往往不能用积极的心态来看待遇到的问题，容易生气，情绪不稳定。尤其在学习、亲子交往、同伴交往等方面他们经常遇到一些不开心的事。

2、对本次活动意义的阐述：

本次辅导“面向全体、注重发展”，选择具有普通意义和有代表性的主题内容，从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。能够帮助学生用积极的心态来看到遇到的问题，使学生体会到换个角度看问题，会使人心情愉快。同时，把自己的快乐与大家分享，又在大家的帮助下消除自己的烦恼，让学生在交往中充分体会到了快乐。使每位学生都懂得一份快乐，两人分享，就是两份快乐;以愉悦的心情看世界,一切都是美好的；如果换个角度看问题，会使你心情豁然开朗。

1、教师目标：

（1）引导学生体会到换个角度看问题，会使人心情愉快。

（2）使学生拥有积极健康的心理状态和快乐的情绪。

2、学生目标：

（1）能够在活动中体会到换个角度看问题，会使人心情愉快。

（2）懂得以愉悦的心情看世界,一切都是美好的。

[活动准备]

1、分五队，做21个圆牌标志，分别写上快乐的近义词，课前发给听课老师。

2、制作队牌——每队的桌上放一艘小帆船作为队标，分别写上五支快乐小队的队名——开心、高兴、欢乐、愉悦、喜悦

3、制作课件。

[活动设计]

一、组合快乐队

1、 以“快乐”的近义词命名五个小队（课件出示）

导语：同学们，现在让我们先组成五支快乐小队，他们是开心小队、高兴小队、欢乐小队、愉悦小队、喜悦小队。

（教师边说边往桌上放队牌）

2、队标在各位老师手中，同学们要微笑着向老师打招呼，拿到队牌，然后找到自己的小队，围着小桌子坐成一圈。学生随着《铃儿响叮当》的乐曲向老师打招呼，组成快乐小队。

3、谁拿的队标背后贴着可爱的动物，就幸运地当上了队长，队长要带领队员大声喊出队名。“我们是——XX小队”

队长带领队员大声喊出队名（每个队员高举队标）。

二、分享快乐事

1、导语：同学们，你们一张张开心的笑脸，感染着在座的每一位老师，今天让我们和在座的老师们一起坐上快乐船帆开始快乐之旅。我们的目的地就是这个快乐岛。（课件出示快乐岛）

你们看，各组的船帆已经在等我们了，快乐是个取之不尽的宝岛。让我们扬起快乐的风帆，向快乐岛行驶吧。

3、说说快乐事。

为了给我们的旅途增添快乐的气氛，我们来说说自己快乐的事情吧。先听听六年级的哥哥姐姐说的快乐事，好吗？

大家都来说一说。组内交流。

4、快乐是什么呢？

快乐其实并不难，快乐是件非常简单的事，她只是我们内心的一种感觉，她可能只是一杯热腾腾的牛奶；一份满意的答卷；一个会心的微笑；一首动听的乐曲；一声亲切的问候……总之，以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。

三、续演快乐戏

导语：在我们的欢声笑语中，快乐帆船离快乐岛越来越近了。（课

件出示小帆船）快乐是个取之不尽的宝岛。让我们扬起快乐的风帆，继续向快乐岛行进。

据说，快乐岛上流传着这样一个传说：（出示课件，讲述）从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？” 这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开怀大笑了。

1、说一说：不论是晴日，还是雨天，为什么老婆婆都会发愁呢？

2、演一演：你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？每一队都来演一演，好吗？

3、指两队现场表演，讨论哪一队的表演最使老人开心？ 小结：如果换个角度看问题，会使你心情豁然开朗。

四、学做快乐人

1、帮“侯老师”写回信

导语：可是，生活中我们发现了一些人也像老婆婆一样总是不能往好的方面去想。最近，很多同学就给我来信诉说了自己的烦恼事，（出示三封信），怎么使这些同学也能换个角度想一想，让他们快乐起来呢？请每一队选择一封来信帮我回复。

（1）

侯老师：

你好！我有个3岁的弟弟，爸爸总是对弟弟特别好，而很少关心我，我觉得自己在家里成了多余的人，你说我该怎么办呢？

不开心的女孩

（2）

侯老师：

你好！我数学成绩不好，第一单元才得77分，第二单元又只83分，试卷发下来好几天了，我还是不敢给爸爸妈妈看，我真苦恼啊。

小苦恼

（3）

侯老师：

你好！昨天上常识课时，我偷偷地看漫画书，被我的好朋友小明看见了，没想到他马上报告了老师，我被老师批评了，你说他还是我的好朋友吗？太气人了！

漫画迷

2、同学们都知道了换个角度看问题，会使人的心情豁然开朗。那么你遇上不快乐的事，能换个角度想一想吗？每个人都在小队里向队员们说一说，相信你的队员们会使你拥有一份好心情。

3、小组交流；个别说，全班交流。

五、收获快乐果

1、同学们把不快乐的事都抛入大海吧。你们看，快乐岛到了，可是快乐岛有个规定，每人必须献上一个快乐金点子才准许登陆。

请同学们将快乐金点子写在“队标”后面，然后每队选出最让人开心的一句与大家分享。（轻音乐）

2、每队代表上来大声朗读。

3、(课件出示)我们终于能够登陆快乐岛了。快乐岛上有许多快乐金点子，让我们一起来读一读：（齐读）

快乐是送给自己的最好礼物。

善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。

一份快乐，两人分享，就是两份快乐。

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六、结束语：今天，我们把快乐与这么多教师老师一起分享，我们就收获了无穷的快乐。同学们，快乐之旅，我们满载着快乐而归，最后请大家带上歌声与微笑，愿快乐与我们永远相伴。（播放《歌声与微笑》）

篇五：快乐之旅

快乐之旅

——记2012暑假夏令营

作者：七一班 姜璐雯

七月三十一日，我参加了期待一个暑假的夏令营，心情激动地踏上了开往郑州的车，与我同行的还有我们学校的各年级的同学们。

在那的5天里，每天的行程都安排得满满的。第一天就圆了我儿时的梦，去参观了郑州市公安局110指挥中心，亲眼看了英姿飒爽的女警姐姐，好酷哇！我也更坚定了儿时的梦想！第二天，我们就去参观了科技馆，发现里面好壮观。一进门，抬头就看见一幅巨大的世界地图悬在空中，这里不光有关电、力的原理和各种有趣的现象。我还看到了有关于生理各方面的知识。我们下午去了金门饼家，做饼干，亲身体验了做饼干的乐趣。我们还去了樱桃沟，可惜没赶上好时节……

虽然樱桃没吃上，玩得可是刺激多了。“信任背摔”使我们认识到了同伴间信任的重要，是选择“信任”还是“背摔”；“无敌风火轮”使我们认识了同伴间明确分工团结合作的用处多大；“盲人接力”又让我明白了你信任自己的同时，把信任的也给了同伴百分之五十，胜利就是双倍的了！“捉虫子”考验你的反应能力，“穿越雷阵”考验记忆力…..这些游戏给了我们太多的启示，虽然我们队成绩不太好，但对其他队心服口服，他们分工明确，他们的团队精神值得我们学习，取人之长补己之短，使自己更完美！

我们还看了两部电影：《千与千寻》《甲午大海战》。在《千与千寻》中，我看到千寻从刚开始的骄傲，任性，懦弱，没礼貌，到后来的懂礼貌，用心坚持，善良，完成了蜕变，因为坚持她获得了汤婆婆的认可，留在了陌生世界工作；因为善良，他对所有人的好也有了回报，因为……还有很多发人深省的启示。在《甲午大海战》中，清政府的腐败让我揪心，帝国主义的残忍让我愤恨，邓世昌等爱国志士的男儿本色让我自豪！现在的中国早已崛起，成为世界强国，但现在不代表未来，未来是肩负在我们身上的责任义务！是我们所必需做的，未来的中国也将更加的耀眼夺目！

夏令营结束了，新学期开始了，我要再接再厉，更用心的学习。新学期，我准备好了！

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