姚明身高是我的2倍

篇一：等量关系

实验小学课程改革试验活页教案

篇二：姚明是优秀的大个子

姚明是优秀的大个子

nba联盟执行主任比尔·沃尔顿第一次看见姚明是在六年前的悉尼奥运会上，当他看到这位身高2米26的"小巨人"时，就"被他的潜力镇住了"。 in his fifth season, yao is blowing people away more than ever. 姚明在nba第五个赛季的表现的确"镇住了"很多人。

he is 11th in the league with 26.4 points per game, the best among centers. with 10.4 rebounds per game and 1.6 blocks, yao finally is entering the stratosphere of elite big men.

姚明本赛季以平均每场26.4分的成绩位居联盟球员得分榜第11位，成为nba得分最高的中锋，再加上每场10.4个篮板和1.6个盖帽，姚明已步入nba的顶级中锋行列。

at a time when the center position is in serious decline in a sport that has given us bill russell, wilt chamberlain, kareem abdul-jabbar and hakeem olajuwon,, yao's only peer, shaquille o'neal, will be sidelined for 4-6 weeks after knee surgery sunday.

nba历史上曾诞生过比尔·拉塞尔、威尔特·张伯伦、"天钩"贾巴尔和"大梦"奥拉居旺这样的超级中锋，但如今nba正逐渐步入一个"后中锋时代"。在仅存的两名超级中锋中，姚明的"死敌""大鲨鱼"奥尼尔因上周日接受了膝部手术，将缺席四至六周的比赛。

o'neal's slow start in defending the miami heat's championship, coupled with the inevitable breakdown of his 34-year-old, 315-pound body, have some projecting that yao, 26, could overtake shaq as the only dominant center.

卫冕冠军热火队中锋、34岁的奥尼尔由于本赛季状态下滑、再加上伤病缠身，有人预测，他在nba的"第一中锋"位置将被26岁的姚明取代。

some say yao's time is now.

有人认为，姚明时代已经到来。

but according to walton, league executives, and scouts, yao ming is not the best center in the nba.

但沃尔顿、nba 高级官员及球探认为，姚明目前还不是nba最好的中锋。奥尼尔"第一中锋"的位置还无人可以取代。

"yao's numbers already indicate that he is at the top," said walton, a hall of fame center turned espn analyst

. "but he has to learn how to turn statistics into impact and control of the game. because even at this stage of shaq's career, shaq still has more stage presence than any player in the game. "

nba名人堂中锋、espn电视台篮球解说员沃尔顿说："姚明的各项数据统计足以说明他已经成为nba的顶级中锋。但是姚明必须学会如何将得分上的优势转化为在场上的影响力和控制力。虽然'大鲨鱼'现在已经34岁了，但是他上场的时间仍然是最多的。"

篇三：姚明是优秀的大个子

姚明是优秀的大个子

nba联盟执行主任比尔·沃尔顿第一次看见姚明是在六年前的悉尼奥运会上，当他看到这位身高2米26的"小巨人"时，就"被他的潜力镇住了"。 in his fifth season, yao is blowing people away more than ever. 姚明在nba第五个赛季的表现的确"镇住了"很多人。

he is 11th in the league with 26.4 points per game, the best among centers. with 10.4 rebounds per game and 1.6 blocks, yao finally is entering the stratosphere of elite big men.

姚明本赛季以平均每场26.4分的成绩位居联盟球员得分榜第11位，成为nba得分最高的中锋，再加上每场10.4个篮板和1.6个盖帽，姚明已步入nba的顶级中锋行列。

at a time when the center position is in serious decline in a sport that has given us bill russell, wilt chamberlain, kareem abdul-jabbar and hakeem olajuwon,, yao's only peer, shaquille o'neal, will be sidelined for 4-6 weeks after knee surgery sunday.

nba历史上曾诞生过比尔·拉塞尔、威尔特·张伯伦、"天钩"贾巴尔和"大梦"奥拉居旺这样的超级中锋，但如今nba正逐渐步入一个"后中锋时代"。在仅存的两名超级中锋中，姚明的"死敌""大鲨鱼"奥尼尔因上周日接受了膝部手术，将缺席四至六周的比赛。

o'neal's slow start in defending the miami heat's championship, coupled with the inevitable breakdown of his 34-year-old, 315-pound body, have some projecting that yao, 26, could overtake shaq as the only dominant center.

卫冕冠军热火队中锋、34岁的奥尼尔由于本赛季状态下滑、再加上伤病缠身，有人预测，他在nba的"第一中锋"位置将被26岁的姚明取代。

some say yao's time is now.

有人认为，姚明时代已经到来。

but according to walton, league executives, and scouts, yao ming is not the best center in the nba.

但沃尔顿、nba 高级官员及球探认为，姚明目前还不是nba最好的中锋。奥尼尔"第一中锋"的位置还无人可以取代。

"yao's numbers already indicate that he is at the top," said walton, a hall of fame center turned espn analyst. "but he has to learn how to turn statistics into impact and control of the game. because even at this stage of shaq's career, shaq still has more stage presence than any player in the game. "

nba名人堂中锋、espn电视台篮球解说员沃尔顿说："姚明的各项数据统计足以说明他已经成为nba的顶级中锋。但是姚明必须学会如何将得分上的优势转化为在场上的影响力和控制力。虽然'大鲨鱼'现在已经34岁了，但是他上场的时间仍然是最多的。"

篇四：姚明

从运动训练学角度分析姚明的成功

摘要：本文将从运动训练学的角度来对姚明的成长过程，取得如此巨大成就的原因进行分析。

关键词：姚明；运动训练学；成功因素

一、 前言

姚明是中国体育历史上国际影响力最大的运动员之一，但他不是从天而降的英雄，他是靠着自己的努力、智慧和坚韧的职业体育精神，一步一步走到了今天。当我们认为有 2.26m 身高的姚明一定会成功时，我们其实忽略了很重要的一点：我们曾经有过那么多身高和姚明相似，篮球天赋甚至超过姚明的运动员，但没有一个人实现了像姚明一样的成就。姚明的确拥有绝对身高，但是，他能够取得今天的成绩，绝非偶然，他所取得的成功是其他运动员无法比拟的，他是一个个案，单独对其进行研究分析，让我们进一步的对姚明的成功有一个了解。

二、运动训练相关概念

运动训练的定义：竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

运动训练学的定义是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。

三、姚明的身高变化特点分析

篮球运动员的身高与运动成绩呈线性相关,身高的优势可使篮球运动员具备较高的空间能力,有利于空中身体姿势的变换和发挥各种高超技术,因此身高成为获胜的重要因素。

姚明父亲姚志源身高 2.08M，是前上海男子篮球队的主力，母亲方凤娣身高 1.88M，是前中国女子篮球队的主力，1980 年 9 月 12 日姚明出生。身高是姚明进行深入专项化训练的主要原因，因此研究他的身高增长特点有助于了解姚明的生长发育规律。分析之前首先应明确两个概念：（1）定基比：选择一个时间作为比较的标准时间，称为基期，其他时间数据与基期数据相比较所得百分比为定基比，主要描述事物较长时间内发展的总速度。（2）环比：基期不定，各期以前期为基数，用后期的数据比前期数据所得百分比，主要描述事物逐期增长速度。[1]

由表 1 可见：姚明身高随年龄的增长而稳定增长,这一点与普通人相似。但从 8 岁开始其基础身高就高于普通人据国外专家实验证明，从幼儿 2 岁起每年身高和 17 岁时身高的相关系数有差距，其

中 8-11 岁时的相关系数比较大,因此可以从这一阶段儿童的实际身高结合家族调查结果来预测儿童未来的身高。姚明的身高年增值在 6-10从cm 范围内,均大于普通人，相当于普通人进入青春发育期阶段的身高年增值，因此对于基础身高较高，身高年增值较大的儿童少年要特别注意区别对待，以便进行早期科学化选材和训练。姚明 17 岁时的定基比为 136.4%，比 8 岁时增长了36.4%，比普通人高 3.6%，说明他身体发育时间较长。从环比指数看，姚明青春期前后身高增长幅度波动不大。从姚明的身高增长变化可以推测他进入青春发育期的年龄在 13 岁。与其当年骨龄测试结果基本一致。姚明到 18 岁时身高年增值仍达到 3cm 以上，而普通人的身高年增值一般都小于 1cm，说明他青春发育期持续时间较长。

四、姚明多年训练过程的年龄特征分析

运动训练是一个多年的过程"运动员生理!心理机能发育的自然规律,以及在训练负荷影响下的生物适应状态发展变化的规律,决定了大多数优秀运动员完整的多年训练过程具有明显的年龄特征"为了使运动员的技能更快地提高,必须了解运动中年龄变化的规律"只有这样,才一能对多年训练做出合理的规划,并及时地把运动员引向高水平成绩的提高上来"在这方面,分析优秀运动员的经历,尤其是他们最初从事运动到运动技能成熟从而取得运动成就这段历史,能够提供有价值的信息"。

4.1 姚明多年训练阶段的划分

中国的运动员培养体制借鉴了前苏联的做法，有运动天赋的孩子

被送入体校，接受专业体育训练，姚明的父母也都是体校培养出来的运动员。父母又继续培养姚明，上海篮球界对于姚明的培养虽然没有一个特别的称谓，但是现在将其叫做“姚明行动”也是无可厚非。姚明有幸生长在中国改革开放的年代，有机会接触许多当年他的父母无法接触的新事物，这让他从小就充满幻想。

国内外现有研究成果表明,运动员的全程性多年训练通常包括基础训练阶段(年限3一5年)!专项提高阶段(年限4一6年)!最佳竞技阶段(年限4一8年)以及竞技保持阶段【2】。各个训练阶段有着不同的任务和内容,并对运动负荷安排提出不同的要求"世界优秀篮球运动员由7一8岁开始进行启蒙训练到18一20岁首次出现好成绩,23一26岁达到最佳成绩,27一30岁保持高水平稳定成绩(部分人可延长至35一40岁以上),整个运动生命周期约持续20一27年【3】。根据我国目前的训练体制,我国篮球运动多年训练周期划分为6个阶段:启蒙组(7一8岁)为准备阶段;儿童组(9一12)为初级基础阶段;少年组(13一17岁)为全面基础训练阶段;青年组(18一19岁)为早期高水平阶段;20一25岁进入最高水平阶段;26一30岁属保持阶段"为了便于研究和分析,在己有研究成果的基础上,依据我国篮球运动员成长过程中运动水平的发展情况和各阶段的于.同任务,本文将我国篮球运动员的多年训练过程划分为以下四个个阶段

:

当然姚明也不列外，姚明多年训练过程按上述四个阶段划分(表2和

表3):

表2姚明多年训练阶段划分一览表

表3 姚明参加各阶段训练比赛的起始年龄统计表

4.3姚明多年训练过程的年龄特征

运动员生理、心理机能发育的自然规律,以及在训练负荷影响下的生物适应状态发展变化的规律,决定了大多数优秀运动员完整的多年训练过程具有明显的年龄特征。我国篮球界有关人士对于篮球运动员启蒙训练的年龄持两种观点,一是篮球运动员启蒙训练3、4岁幼儿时期就可以进行,二是8~12岁是篮球运动员启蒙训练的最佳年龄。而姚明启蒙训练的年龄在8岁,启蒙训练的年龄早。正如姚明业体校教练员李章民所言:“他成才的关键在于开始训练的年龄早,抓住了少儿各项身体素质发展的敏感期进行了训练”。对世界优秀高大中锋的成长道路进行研究,发现他们接受篮球启蒙训练的年龄大都在6~10岁之间。所以说姚明的启蒙训练年龄与世界优秀中锋的年龄基本相符合。

姚明开始专项基础训练的年龄是在14岁,身高的优势使他从区

篇五：小学语文高年级经典阅读训练五《姚明的告密信》及答详

姚明的告密信

那天晚上12点37分，网页的E-mail提示意外地“嘀”了一声，我收到一封来信，是

关于姚明的。

这让我回忆起9年前，差不多也是这个时段，同样是关于姚明，我收到一封告密信。一

位来自中国的热心球迷警告我，他对姚明很熟悉，没有人比他更了解姚明的状态了，他慎重

地在信里分析了姚明的身高、体重、转身、跳投等方面存在的缺陷。这确实吓出了我一身冷

汗，他竟然连姚明受了多少伤、什么地方容易受致命伤都告诉了我，毫无疑问，写信的人非

常熟悉姚明。

中国有句俗语：“宁可信其有，不可信其无。”如果姚明真如信中所说，那我作为火箭队

的老板可就亏大了，必须趁着他那圈状元的光环尚未褪去。早点寻个好价钱交换出去。所以，

收到信的第二天，我便秘密地组织了一个针对姚明的调查组。我想，后来我在福布斯NBA

财富榜上一跃排到第9名，财富陡增至12亿，很大程度上要感谢这封告密信。因为它，我

真正地了解了姚明。他确实受过伤，但在身高上极具优势，在体力上超越了一般的东方人．在

速度上更是难能可贵，总之，那次源于告密信的调查促使我产生了这样一种想法：姚明应该

是核心，因为他有这个实力。

中国的NBA市场就像那封告密信所隐藏的商机一样，十几亿人关注姚明，每一场火箭

队的比寨收视率都处在全联盟前列，我的火箭队能不赚钱吗？谢谢你，姚明！谢谢你，告密

者！

9年过去了，我没想到还会收到一封信，而且依旧是关于姚明的，同样是对姚明身体状

况、运动状态的分析，同样列出了种种不利于姚明的信息。但我的心情却与9年前完全不一

样了，因为后面落款的位置不再是一片空白，而是清清楚楚地写着“姚明”两个字。

我相信这封信是姚明自己写的。虽然我一向冷静，但这封信的内容写得非常诚恳，不怕

大家笑话，用老伴的话说，我看得简直有点老泪纵横了。

姚明告诉我，他萌生了退役的想法，岁月不饶人，应该把位置让给新人。这些话我都可

以理解，但让我震惊的话在最后。姚明说：“对于这个邮箱，你一定似曾相识吧。现在可以

告诉你了，9年前的那封告密信，是我自己写的。”

姚明竟然自己告自己！但细细想来，他真是个聪明人。一个中国篮球选手进军NBA非

常不容易，要想有所成就，就必须让自己的名字跳出来，让自己的实力摆出来。他做到了，

那封告密信的目的不是告密，而是挑战和宣言。

但姚明第二封信的目的是什么呢？我想，他是真的要离开了。他那么坦诚，我又怎么可

以耍什么花招呢？他是个聪明的“小巨人”，我可不想做一个愚蠢的“小老板”而得罪所有

中国球迷。我得向姚明学习，要想让自己的球队占据有利位置，首先得有实力，其次便是向

媒体、球迷写一封“告密信”。人生的种种比赛，皆不过如此。

1、“匿名”的意思是；结合文章可以看出“告密”的意思是 ；结合文章“宁可信其有，不可信其无”的意思是：

2、简要概括姚明两封告密信的主要目的。（每条不超过20字）

（1）

（2）

3、哪里暗示了第一封信其实也是姚明自己写的？波浪线画出。

4、本文的作者是（身份）。他要感谢姚明的原因有哪些？（至

少列出2条）

（1）

（2）

5、结合本文写一些你对姚明的认识。

姚明的告密信

1、 不署名，告密的目的是：让自己的名字跳出来，让自己的实力摆出来。（文章中找）

宁可相信匿名信上所说的是真的，也不能认为这些是不存在。

2、 主要目的：（1）让自己的名字跳出来，让自己的实力摆出来。（2）表示他要退役

3、 第二段：第二句、第三句

4、 火箭队老板，感谢姚明给他的火箭队带来无限商机（或者赚钱）；感谢姚明教会他人生

的道理（首先要有实力，更要让自己的名字突显出来）

5、 姚明的认识：应该从不同角度分析。

如：篮球巨星、聪明的小巨人

初中作文