手脚冰凉,爱出汗

篇一：手脚冰凉 出汗

手脚冰凉 出汗

1、调理药膳

枸杞老姜茶

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。

具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

2、当归，生姜羊肉汤

3、你这是典型的阳虚症状，我教你一个验方，非常管用的：

1）.每天早中晚饭前一小时，各服50粒金匮肾气丸（它是补肾阳的），连服一个月，就会有神奇的效果。最好连服3个月。

2）. 姜茶：3片生姜，3粒大枣，3粒冰糖，一杯开水，泡10分钟即可。只能白天服用,长期代茶喝,可以补气补血补阳气,比很多昂贵的保健品效果好.

禁忌：一切生冷食品，肥腻食品过辣，过硬的食品，烟酒。每天11点之前睡觉。

明医先生

篇二：夏天不爱出汗、冬天手脚冰凉,怎么调养？

夏天不爱出汗、冬天手脚冰凉，怎么调养？

专家意见：

这种情况在中医上属于气血不足，气血不足是中医上的常见症候，特别是女人，由于特殊的生理原因，经带胎产都和气血有着密切的联系，很容易导致气血不足，另外生气比较多的话，会导致阳气淤于胸中，不达四末（四肢末端），导致手脚发凉。

可以服用中药进行调理。

如果喝中药不习惯的话，可以尝试喝本草养生红酒的方法。

红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。比较不错的红酒如百利生养生葡萄酒，其中含有有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血，还能够花是活血化瘀的首选药物，可以调畅气血，对你的手脚发凉有很好的作用。

本草养生红酒百利生，是遵从“补气血、通经络、养五脏”的中医诊疗思路来制备的功能干红，在进口的火山灰土质的干红葡萄酒中，添加了红花灵芝枸杞子的提取物，对调养女性寒症具有较为明显的调补优势，有不少的朋友使用后，效果明显。

女性寒症具有多种潜在危害，需要慎重对待，尽快调治。

篇三：冬天手脚冰凉出汗有何办法

一、冬天手脚冰凉怎么办？

冬天手脚冰凉，从中医的角度看，属于气血的毛病，是因为气虚、血虚所导致的血液不循环、血量不足，造成手脚冰冷的情形。

专家建议：要想改善手脚冰凉的症状就要补气养血和改善血液血环两个方面着手。

1、多吃补气养血食物。比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

2、天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。

2、多做运动。建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔！你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

二、冬天手脚出汗怎么办？

手脚出汗，医学上称做”局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

1、保持良好的心情。

2、脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。

冬天手脚冰凉出汗怎么办？冬天手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药，以上是给大家推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。

篇四：养生宝典[16]脾胃虚,手脚爱出汗

养生宝典[16]脾胃虚，手脚爱出汗

炎热夏季,身体出汗是正常现象,可有的人只是手脚爱出汗,

这是什么原因呢“手脚爱出汗,可能与脾胃有关。”北京中医药大

学基础医学院教授李兴广在接受记者采访时指出,脾虚的人湿气

重,比别人更容易出汗,特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是

往下走的,所以四肢尤其是脚部更易出汗。脾胃与消化有关,如食

物在胃肠道吸收不好,会导致脾气不足,进而引起心气不足,故而

爱出汗。白天爱出汗,中医称为自汗,与气虚有关;晚上爱出汗为

盗汗,与阴虚有关。在调理脾胃时,要据不同体质而定。如果是气

虚者,应多吃一些益气健脾的食物,如山药、薏米、莲子、赤小豆、茯苓等,少吃辛辣、油腻的食物;还可以用豆浆中水与米(或粳米)

同煮为粥,以白糖调味,每日2次;也可将大枣去核,与人参、大米

同煮为粥,经常食之。如是阴虚者,则以养脾为主,可食人参排骨

汤、黄芪汽锅鸡。多食冬瓜汤,也可祛湿。另外,食用酸枣也有止

汗效果。平时还要少穿低腰裤及露腰、露脐装,如果这些部位不

小心受凉,也可能造成脾胃不适。在闷热的夏天,对于脾胃不好的

人来说,应减少吹空调的时间,特别是趟在凉席上吹空调,更容易

造成脾虚。吃过凉东西后,也应避免再受凉风吹袭,否则可能造成

阴寒。如果手部出汗比较严重,外出时可以戴双薄薄的棉质手套,

这样手汗可以及时被吸收,也能避免汗液中细菌的滋生。鞋子最

好穿透气性强的,否则会长湿疹或脚气。如果情况太严重,应及时

就医,查询原因,对症治疗。

篇五：女孩手脚爱出汗原因

手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。&

quot;局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黄芩、莱菔子各15克治疗。中医还认为，会阴部多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治；终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调治。

治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。

另外买点健脾丸

最好找找中医调理调理

体裁作文