作业帮我是初一女生,我每天跳绳每次一分钟,大概跳150的样子（绳子好重,原来轻的绳子可以跳180）,一共跳5分钟,慢跑两分半一次（筋疲力尽跑不动了）跑两次,还有散步半小时左右,可以减重吗?不节
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/28 22:51:59
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我是初一女生,我每天跳绳每次一分钟,大概跳150的样子（绳子好重,原来轻的绳子可以跳180）,一共跳5分钟,慢跑两分半一次（筋疲力尽跑不动了）跑两次,还有散步半小时左右,可以减重吗?不节
我是初一女生,我每天跳绳每次一分钟,大概跳150的样子（绳子好重,原来轻的绳子可以跳180）,一共跳5分钟,慢跑两分半一次（筋疲力尽跑不动了）跑两次,还有散步半小时左右,可以减重吗?不节食,现在168cm,62公斤左右请互相尊重认真回答,
我是初一女生,我每天跳绳每次一分钟,大概跳150的样子（绳子好重,原来轻的绳子可以跳180）,一共跳5分钟,慢跑两分半一次（筋疲力尽跑不动了）跑两次,还有散步半小时左右,可以减重吗?不节
姑娘,首先看你说的一些运动都是有氧运动,看来你对减重还是有些了解,对于你初一168CM的身高62KG也不是很过分,减重主要是燃烧多余热量,所以我感觉你只要不是暴饮暴食还是问题不大的.有氧运动最好的效果是维持在45分钟左右,所以我建议你还是根据自己的兴趣选择一项能坚持的运动进行,跳绳不太受场地限制我比较推荐,不需要你太快只需要你坚持,为自己准备个电子秤每天都能看到自己的成效更能激励自己.记住自己运动前后都要进行一些伸展运动哦,不仅防止萝卜腿那些的产生还能塑性,配上自己爱听的音乐更容易坚持,
另外说下,哥哥我以前也是个204斤的大胖子,而且身高只有172公分,利用跳绳45分钟减重到140斤,耗时5个左右,过完年又长了10斤,哈哈.我也有了自己的新目标126斤,咱们一同努力吧.
我是初一女生,我每天跳绳每次一分钟,大概跳150的样子（绳子好重,原来轻的绳子可以跳180）,一共跳5分钟,慢跑两分半一次（筋疲力尽跑不动了）跑两次,还有散步半小时左右,可以减重吗?不节
跳绳四年级女生一分钟达要跳多少个
跳30分钟的绳能减肥吗我每天都用30分钟跳绳.300个一组,也就是每分钟100-150个然后每跳完一组就压腿2分钟.大概一组绳就用5分钟.我分6组.这样子能减肥吗?想问下,我是跳空绳,这样可以减肥吗?
我是一名女生,我刚上初一,要自我介绍,要大概50字左右,我中午1：30之前要麻烦拉,
小明在一分钟内跳绳100次,每次高5cm,跳绳的功率为多少
我校就要开校运会了,男,我报了一分钟跳绳,现在大概可以跳180多个,请问有希望拿第一吗?我这里不是体校
一分钟跳绳记录是多少
我是一个高一女生.我喜欢上一个初一的男生了,怎么办.
一分钟跳绳120次,每次起跳高度约4米,她质量为50千克,她在一分钟做的总功是多少
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