咋样跑1000米才是最省力

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 23:48:22
咋样跑1000米才是最省力
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咋样跑1000米才是最省力
咋样跑1000米才是最省力

咋样跑1000米才是最省力
看个人习惯吧!
我们是开始200时八分力,然后保持六至七分(注意三步一呼三步一吸,保持节奏).在后200时开始加力,至100时全速.切记:节奏.