人睡觉时间 几点最好
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/20 14:14:38
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人睡觉时间 几点最好
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晚上11点左右.因为从中医理论上说夜间11点到1点是肝经经气最旺的时候,而在西医里肝脏有对人体解毒的功能,此时入睡对人身体的代谢比较有利.