作业帮如何才能做自己情绪的主人?情绪好时做事有效率,心情愉快；情绪不好时什么都不想做,思绪很乱很烦.情绪的来去似乎不由我控制,总有时就来了去了,该怎么控制它?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 07:43:51
如何才能做自己情绪的主人?情绪好时做事有效率,心情愉快；情绪不好时什么都不想做,思绪很乱很烦.情绪的来去似乎不由我控制,总有时就来了去了,该怎么控制它?
如何才能做自己情绪的主人?
情绪好时做事有效率,心情愉快；情绪不好时什么都不想做,思绪很乱很烦.情绪的来去似乎不由我控制,总有时就来了去了,该怎么控制它?
如何才能做自己情绪的主人?情绪好时做事有效率,心情愉快；情绪不好时什么都不想做,思绪很乱很烦.情绪的来去似乎不由我控制,总有时就来了去了,该怎么控制它?
处理好心情,才能做好事情
1、心情处理不好则事情也做不好；
2、平静的好心情给你长寿和高效率.
杜根定律：用自信照亮人生
1、你不相信自己时,就没动力了；
2、充满自信让你超越自己；
3、相信自己还可以达到意想不到的效果.
跨栏定理：把挑战困难看做一种快乐
1、心里想得越困难做起来就越困难；
2、快乐地去挑战可以让你轻松胜利.
阿Q精神:学会忘记过去的痛苦
1、长久的痛苦会消灭你的意志；
2、忘掉过去,站起来重新开始,新的生活等这你；
3、吸取痛苦的教训,为将来的生活提供经验.
杜利奥定律:敞开心扉,拥抱热情
1、如果你的精神状态不佳,一切都会不佳；
2、热情的心态会帮助我们获得正面的精神状态；
3、热情还可以指引我们取得成功.
巴纳姆效应:不要被别人影响了自己的情绪
1、如果你容易被别人左右情绪,那么你的一切都不会顺利；
2、学会调节自己的情绪才能正确判别事物的发展；
3、控制好自己的情绪可以帮助你成为生活的强者.
把烦恼写在纸上然后烧掉
1、烦恼是毒药,侵蚀身心；
2、烧掉烦恼可以更好地面对生活；
3、抛弃烦恼让你专注地发展事业.
活在当下,感恩现在
1、你不全身心关注现在,那此刻也将成为未来后悔的过去；
2、活在当下才能创造完美的现在；
3、活在当下,为未来做准备.
韦奇定律：时刻坚持希望和信念
1、坚持信念是我们成功的基础；
2、被人误导放弃希望和信念就是放弃了自己的前途.