3个能源系统有什么区别?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/11 04:44:38
3个能源系统有什么区别?
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3个能源系统有什么区别?
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3个能源系统有什么区别?
磷酸原系统 作为极量能源系统 仅能维持6~8秒 适合爆发性的运动 酵解能系统 能维持2~3分钟 适合 短时间高强度的无氧运动 氧化能系统 维持时间较长 适合 耐力性运动