青少年晚上喝牛奶时需要吃点含淀粉的食品一边喝好些?还是空腹喝好些?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/26 00:43:22
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青少年晚上喝牛奶时需要吃点含淀粉的食品一边喝好些?还是空腹喝好些?
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青少年晚上喝牛奶时需要吃点含淀粉的食品一边喝好些?还是空腹喝好些?
喝前吃点淀粉类食品比较好 . 比如 饼干或者小面包什么的. 空腹喝奶会导致肚子胀, 不容易吸收牛奶的营养 .
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今日知识问答题:晚上睡觉前( )喝牛奶,同时少吃碳水化合物的食品.这样能起到安神,调节胃酸,促进胃
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