怎么放松肱三头肌肱三头肌按一下很硬是不是变死肌肉了要怎么放松

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/12 19:15:44
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拍打 、按捏、洗热水澡 都可以放松肌肉. 拉伸一下 特别是在锻炼后 马上进行拉伸.