如何才能在运动后减少皮肤水分流失?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/20 15:29:46
如何才能在运动后减少皮肤水分流失?
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如何才能在运动后减少皮肤水分流失?
如何才能在运动后减少皮肤水分流失?

如何才能在运动后减少皮肤水分流失?
运动后皮肤处在排毒兴奋期,所以最好不要通过皮肤直接补水.可以饮用些含钠含钾的运动饮料或者补充汤品如冬瓜汤或紫菜汤.另外运动后要注意及时清洁和防晒.

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