饭后饮水有什么好处
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/15 22:36:41
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饭后饮水有什么好处
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多喝水可以保证体内水分的充足,避免肠胃功能的紊乱.饭后半小时之后饮用一杯水可以加强身体的消化功能,帮助维持身材.
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经常饮水有什么好处
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运动前后的饮食(包括饮水)需要注意什么?为什么不要在饭后立即进行剧烈运动?