作业帮如何预防肥胖症?在日常生活中,(举两个例子)
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/31 15:45:44
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如何预防肥胖症?在日常生活中,(举两个例子)
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饮食时间要尽量固定规律,无论是否感到饿都要吃,因为人的胃是有记忆的,到时间进食它就回条件反射的分泌出胃液帮助消化.进食量要正常,速度也要适当,不能暴饮暴食,那样很伤胃.睡前至少一小时不能进食,尤其是热量高的糖果甜点.早餐一定要吃饱吃好,即使热量高也没关系,因为白天消化吸收的效率最好可以帮助你再接下来的时间里不会因为饥饿而大吃特吃.
锻炼，吃好（蛋白质，少油腻多果蔬）睡好
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怎样预防肥胖症
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听说肥胖症危害很大,而现在的发病率又高,为避免的肥胖症,我想知道肥胖症的预防方法
肥胖症预防与治疗的具体实施方法是什么
翻译大多数肥胖症能够预防或治愈._______________________________________________
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朋友们,能举个例吗?
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