怎样预防肥胖症

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/12 04:25:55
怎样预防肥胖症
x}YR@@PPnwX^ ,I1 Ű]fg+8g޼^f%loD7-9OxCǢY  6? VXCf4lh@wF| QcD2Ue؃̂n gnG5D ݆햟,;6zhc`J9B =ՙ;b 59޾И ΒH<lu'z-f6Sl`s/ӗ 9Bƕ&oXˆ8]ON\%)F BR&Z2vr9 =̃㨀jR rXOFhɱTI%yqA

怎样预防肥胖症
怎样预防肥胖症

怎样预防肥胖症
肥胖只是反映身体健康状况的一种外在表象.单纯的减肥解决不了任何问题,通常还会带来一些你意想不到的副作用.最简单经济的做法是:1 生活力求做到有规律
2 饮食方面多吃粗粮,少吃精米精面
3 多用应时的水果蔬菜,少用反季节果品
4 餐桌应遵循一口肉四口菜的原则搭配
5 定期进行身体排毒