我感觉自己的记忆力下降了,背个书都背不会,做题要比以前多1倍的时间,我该怎么提高我的记忆力?

我感觉自己的记忆力下降了,背个书都背不会,做题要比以前多1倍的时间,我该怎么提高我的记忆力? 我今年14,发现自己的记忆力不如以前.背课文很吃力.记忆力下降了许多.这是什么原因引起的?怎样可以增强记忆力?跪求答案 怎样让自己的知识更充足最近感觉自己好多的东西都不够用,而且记忆力下降啦. 高效看书方法?我是一名高三学生,感觉自己概念不行,想把书去看一遍!推荐一种高效的看书方法!我是一名理科生,记忆力很差,但只要我理解了就不会忘, 我的记忆力下降了不少.什么东西都记不住,有什么办法可以提高我的记忆力, 记忆力下降,反应变慢?最近总是感觉自己反应变慢,而且做题时总犯迷糊...对数字,文字的敏感度也大不如前...平时也觉得头晕晕的..记忆力也下降 经常手淫会影响记忆力,智力,（我15岁）我最近已经因手淫而感觉思维能力与记忆力有所下降,导致我无法正常学习,非常苦恼,不知有什么办法,可以恢复失去的记忆力与思维能力, 我是怎么了?感觉自己记忆力明显下降,对事物反应速度也比所有人慢很多~~怎么会这样呢?以前的我可不是这样子的.对了,我今天26岁~~~以前是对一些事物或者别人安排的一项工作,都能第一个做 记忆力下降,表达能力下降,反应力下降,这是怎么了,我才18岁啊 怎能让自己更聪明,脑子更活我现在感觉我脑子越来越木了,也越来越懒了,也不爱琢磨事,想事做事也单一了,感觉脑子也不转了,心眼也少了,记忆力也下降了,注意力也不集中,我今年才24,请问怎 怎样可以锻炼自己的大脑的反应能力,记忆力?经常不思考问题,总感觉大脑反应慢了很多.记忆力也明显下降.不知道生活中应该怎样做才可以摆脱这个状态.做一些几何题目会有用吗? 智力退化从高三开始感觉记忆力下降,可在大学期间感觉自己忘东西的速度好快,以前很喜欢运动,跑步打球等等.可是在大学的时候甚至忘记怎么跑步了,感觉智商都下降到十几岁的时候了,这是 为什么最近感觉英语水平下降了怎么玩了一个暑假感觉英语水平下降了,难一点的单词都不会写了,有一些语法也已经忘记了.我该怎么办哦?马上就高中了. 我16岁,为什么最近感觉语言表述能力下降,记忆力下降?我16岁,为什么最近感觉语言表述能力下降,表述有些没有顺序表达不清楚、思维清晰度、记忆力下降?是因为最近玩电脑时间过多吗? 想要记住的知识点 心底总感觉自己记不住 总感觉自己记忆力差 现在我 可能是我打飞机打多了 觉得记忆力下降 我如何才能增加记忆力 短期撸管会造成记忆力和智商的下降吗?现在想戒了,我撸了1个月,如果会下降,那么多就能恢复,吃点什么补补回来?戒除之后智力和记忆力能恢复正常吗? 我的记忆力不好,应该怎样训练自己,使自己的记忆力能够提高.