作业帮我很喜欢吃土豆,经常吃土豆有什么不好的么?（不知道的不要乱回答）
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 20:47:58
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我很喜欢吃土豆,经常吃土豆有什么不好的么?（不知道的不要乱回答）
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我很喜欢吃土豆,经常吃土豆有什么不好的么?（不知道的不要乱回答）
首先.土豆虽然含有很多的淀粉,但是所含脂肪等很少,而且比较容易有饱腹感,含有很多纤维素及营养物质.但不容易导致肥胖.
其次.土豆淀粉多,常吃---
1、多吃淀粉含量高的食物（如面包和谷类食物等）会增加胰岛素水平,从而影响到眼球发育,引起近视.2、淀粉类食物;吃多了容易导致酸性体质.酸性体质是百病之源,高血压、 高血脂、糖尿病、痛风、胃溃疡、肥胖、癌症都与酸性体质有关.3、时间长了容易得老年痴呆症.
再次.虽说有坏处,但吃土豆的好处绝对大于坏处,甚至如下
美国圣地亚哥大学历史学教授古斯尼发现,常吃土豆有助于防止产生自卑观念.原来人脑中有一种叫塞罗多宁的物质,能影响人的情绪,如果脑内塞罗多宁含量低,会使人出现郁闷、焦虑、悲观,甚至精神失调.吃土豆可以增加人脑内塞罗多宁含量,使人心情舒畅和精神充沛.但土豆含淀粉多,易转化为糖,患糖尿病的人要少吃.
我很喜欢吃土豆,经常吃土豆有什么不好的么?（不知道的不要乱回答）
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