作业帮承受那么多压力怎么办我承受着太多压力怎么办承受着对父母的内疚承受着对弟弟的责任承受着一个人形单影只的孤独承受着工作烦琐枯燥的烦躁承受着朋友对我莫不关心的落寞承受着工资
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/05 19:05:21
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承受那么多压力怎么办我承受着太多压力怎么办承受着对父母的内疚承受着对弟弟的责任承受着一个人形单影只的孤独承受着工作烦琐枯燥的烦躁承受着朋友对我莫不关心的落寞承受着工资
承受那么多压力怎么办
我承受着太多压力怎么办
承受着对父母的内疚
承受着对弟弟的责任
承受着一个人形单影只的孤独
承受着工作烦琐枯燥的烦躁
承受着朋友对我莫不关心的落寞
承受着工资不够用的无奈
承受着心理问题的尴尬
承受着前途希望的渺茫
承受着这些种种现在使我这个人变得死气沉沉,生机全无,觉得整个世界都是灰色的,混沌、迷茫,我要怎么办.
承受那么多压力怎么办我承受着太多压力怎么办承受着对父母的内疚承受着对弟弟的责任承受着一个人形单影只的孤独承受着工作烦琐枯燥的烦躁承受着朋友对我莫不关心的落寞承受着工资
很简单一句话,减压!
做法当然也是,减压!
说真的,我刚才算了一下,
我的压力好象也不少于你哦,你有的,我基本上也都是有在承受着.
在我看来,减压有两种方法.
1是自我调节,心理的降压!
2就是外部发泄.让自己压郁的情绪释放出来.
只有这样,才能让自己的内心平衡,当压力一般时,最好用第一种,调节,压下去.压力过大时,爆发出来.具体用什么法则就看你自己的个人爱好了,比如喝酒,DJ.等,或者看海.听歌,朋友倾诉!
祝你能够早日平衡心态.过上快乐的日子!
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