请说明碱性和酸性食品酸性食品和碱性食品请举列说明

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/20 00:25:21
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请说明碱性和酸性食品
酸性食品和碱性食品请举列说明

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常见食物的酸碱性
1、强酸性食品:蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等.
2、中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、马肉、面包、小麦、奶油、红茶等.
3、弱酸性食品:白米、花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅.
4、弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等.
5、中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等.
6、强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等.尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上.
而绿藻是碱性食物的代表 .