握力器的使用时间小孩用能否让手变大变长些呢12 好的给财富
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/04 02:48:59
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握力器的使用时间
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楼主是想锻炼握力吗?每天左右各500下,分早晚进行,(开始有一个阶段感觉手指要断了,坚持住挺过去就好了)晚上八点以后最好不要做,否则会造成植物性神经系统紊乱,影响人体的生物钟规律.
如果是小孩的话,建议每日50-100下即可,握力和手长没有太多直接的联系,握力器主要还是锻炼手部肌肉和指部肌肉
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握力器的作用应该锻炼前臂和腕力的吧,我想知道长期用握力器,能否让手变大变长些呢?
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