作业帮吃花生减哪个部位
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 09:08:28
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吃花生减哪个部位
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1）坚果类食品能增加多余能量的消耗从而减少脂肪在体内的堆积,长期食用身体自觉提高多余能量的消耗能力,使日常减肥变得轻松些.
2）花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”.据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果.