快肌纤维怎么锻炼

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/29 08:31:50
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快肌纤维和慢肌纤维一般是由遗传决定的.运动训练对肌纤维比例成分转变有一定的影响.快肌纤维主要决定速度力量型的训练.多练些快速力量型的训练,如短跑,跳跃

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