黄豆和豆腐各含糖是多少

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/26 00:25:54
黄豆和豆腐各含糖是多少
xR[N@݊ h@&E`n

黄豆和豆腐各含糖是多少
黄豆和豆腐各含糖是多少

黄豆和豆腐各含糖是多少
豆类种类不同其含糖量也不一样,比如说黄豆,含糖量就比较低,而膳食纤维却很高,所以黄豆粉和面粉做的混合食品,就很适合糖尿病患者食用.豆浆、豆腐和豆制品主要是用黄豆制成的,只要吃得不过量,可以不计作主食.但如果每天吃黄豆制品在100克以上,或者吃豆腐在200克以上,就要适当减少主食摄入量了.
而绿豆、红豆和芸豆等相对来说含糖量比较高,吃多了这些豆类时要适当减少主食摄入量.绿豆粥、红豆粥和芸豆粥以及不甜的八宝粥含糖量相近,可参考热量食用.