作息时间规律相反了,怎么办?白天下午的时间总打瞌睡,不睡不行,有时候一睡就一个下午,耽误了时间.而晚上却龙精虎猛,早睡的话睡不着,每晚都几乎1-2点才睡着.经常被家人训.╯﹏╰ .尝试不

作息时间规律相反了,怎么办?白天下午的时间总打瞌睡,不睡不行,有时候一睡就一个下午,耽误了时间.而晚上却龙精虎猛,早睡的话睡不着,每晚都几乎1-2点才睡着.经常被家人训.╯﹏╰ .尝试不 作息时间不规律怎么办 孩子作息时间不规律怎么办? 孩子作息时间不规律怎么办? 如何培养正确的作息时间?晚上睡不着,白天困得要死,该怎么办? 美国人的作息时间和饮食规律 3．孩子作息时间不规律怎么办 3．孩子作息时间不规律怎么办 最近每天睡到下午2点起来 时间作息很不规律 尝试过早起 但始终不行 有没有好一点的调节作息的办法 人的作息规律?科学安排作息时间 给个时间表也好 我的作息时间完全颠倒了怎么办啊家里的电被小工厂弄得特别不稳定导致电脑总是关机，所以我就晚上玩白天睡觉，现在暑假快过去了，我发现我一到晚上就特兴奋白天就特没精神。现在我 有没改变作息时间的好办法,白天黑夜颠倒的人! 正确的作息时间? 怎么样的生活作息算规律谁能帮我列张作息表啊 谢谢了 昼夜作息颠倒了怎么办 怎样才能让作息时间变规律 翻译：作息时间会有规律 生物钟混乱,如何调整?患者信息：男 19岁 河南 郑州 病情描述(发病时间、主要症状等)：以前没有规律的作息,经常性晚上睡不着,白天特困,已经持续了六年了,现在的工作是运动类的,运动量很