立定跳远一米六我15岁,女,一米六五,体重120斤,今年中考考立定跳远,满分1米99,我貌似才跳1.6.今年5月份考试,没剩几个月了,我要报这项,怎么做成绩能快速提高,不要长篇大论,告诉我平常应怎么
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/03 14:09:50
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立定跳远一米六我15岁,女,一米六五,体重120斤,今年中考考立定跳远,满分1米99,我貌似才跳1.6.今年5月份考试,没剩几个月了,我要报这项,怎么做成绩能快速提高,不要长篇大论,告诉我平常应怎么
立定跳远一米六
我15岁,女,一米六五,体重120斤,今年中考考立定跳远,满分1米99,我貌似才跳1.6.今年5月份考试,没剩几个月了,我要报这项,怎么做成绩能快速提高,不要长篇大论,告诉我平常应怎么锻炼!
立定跳远一米六我15岁,女,一米六五,体重120斤,今年中考考立定跳远,满分1米99,我貌似才跳1.6.今年5月份考试,没剩几个月了,我要报这项,怎么做成绩能快速提高,不要长篇大论,告诉我平常应怎么
练青蛙跳和短跑,仰卧起坐,练弹跳力和腰力,然后是动作要领.跳出去的时候要尽量向上提,双手可以往上,上身前倾,脚要有明显的蹬出去弹出去的感觉,落地时脚尽量往前,在空中躬身弯腰,落地式坐下也无所谓,只要脚落在前面.不是很专业,算是亲身经历,一点建议,加油啦.
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立定跳远一米六
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练青蛙跳和短跑,仰卧起坐,练弹跳力和腰力,然后是动作要领.跳出去的时候要尽量向上提,双手可以往上,上身前倾,脚要有明显的蹬出去弹出去的感觉,落地时脚尽量往前,在空中躬身弯腰,落地式坐下也无所谓,只要脚落在前面.不是很专业,算是亲身经历,一点建议,加油啦.
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小学男,女立定跳远成绩是多少
男子立定跳远能跳多远?立定跳远能跳到四米?我不相信,有人见过立定跳远四米的嘛?
本人15岁,身高1米6,体重约45千克,立定跳远跳2.78,请问我助跑跳远可以跳多远?附加:立定三级跳最多7米95
立定跳远2米8,急行跳远大概能跳多远?本人15岁,男的,立定跳远在2米8左右,由于没有训练过,想知道这个水平急行跳远大概能跳多远.另外请教一下助跑距离和起跳的角度大概多少合适.我100米13秒
怎样才能立定跳远合格
世界立定跳远记录
立定跳远比赛规则
立定跳远落地后声音很大,身体往前扑,什么原因?如何改正?平时如何训练?我170只能跳185左右,女,
小学10岁儿童立定跳远成绩多少为达标
我今年13岁,一百米12.2,立定跳远2.7,200米24左右,个子1.78能跑多快
立定跳远怎么可以跳远一点
如何提高立定跳远成绩
致立定跳远运动员 稿件
我身高179cm,弹跳82厘米,臂展1.80cm,百米速度12.1秒,立定跳远2.6米,我今年14岁,请问我有希望扣篮吗
100米跑,本人成绩11秒,15岁,请问如何提高成绩我15岁,身高1米80,体重65公斤,专项100米,200米100米11秒,200米22秒2(都是手计时)其他素质:立定三级跳远:9米55立定跳远:3米1230米跑:3秒44没做过
小学立定跳远教案怎么写啊、我要很正规的教案.急用!.
谁能帮我做这几道三年级的数学题?测量立定跳远时怎样测量得准确?为什么?