作业帮70kg狙击怎么练的
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/28 14:02:54
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70kg狙击怎么练的
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曾经采访时,他说他平时打了不少运输船,在这张最基本的图上他悟到了很多狙击的奥秘,它有一种训练方法叫甩僵尸,从不同的角度甩,僵尸的速度快,久而久之就会又快又准.另外,他每天的训练量在8小时左右,实在厉害啊,而且他有固定的任务,例如歼灭模式杀200人,其他模式杀多少人.都是自己写的,你连分都没有啊.算了,分享下吧.
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深蹲锻炼多长时间为宜?组数和次数怎么安排我想把大腿力量练上去,我的极限深蹲是100kg,但一般练习我都是练60kg-70kg,热身是20kg起步,上到60kg的时候我就以5个一组,做5组!70kg3次一组,做3组,然后
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