怎么跑四百米.操场两圈等于四百米.还有怎么调整跑步时候的呼吸.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 03:57:04
怎么跑四百米.操场两圈等于四百米.还有怎么调整跑步时候的呼吸.
x[ @74$,R覑]("+)3̙]4]V?}z3v41ޤQe9{7$S_M0 j_s΀VvJ,6ʩc$O9/ 1]Qz}*KHH8 `Z>!z“\鰩YUjz_$

怎么跑四百米.操场两圈等于四百米.还有怎么调整跑步时候的呼吸.
怎么跑四百米.操场两圈等于四百米.还有怎么调整跑步时候的呼吸.

怎么跑四百米.操场两圈等于四百米.还有怎么调整跑步时候的呼吸.
尽量不说话,慢慢的匀速的呼吸,还有开头跑的时候尽量慢一些,到第2圈的时候速度加快,一直往前冲,什么也不要想