怎么打好锋卫摇摆人170cm,弹跳一般 学球不久.我向往锋卫摇摆人的位置发展,需要做哪些练习来提高能力（具体点）谢谢拜托给点具体的练习方法吧！

怎么打好锋卫摇摆人170cm,弹跳一般 学球不久.我向往锋卫摇摆人的位置发展,需要做哪些练习来提高能力（具体点）谢谢拜托给点具体的练习方法吧！ 我身高170 体重125斤 17岁 弹跳高度估计只有50CM我想问正常男性弹跳高度是多少 我还能多跳多高 （肌腱不长 估计只有17CM左右） 怎么练? 垂直弹跳脚里地面多高算厉害我170CM.垂直弹跳脚离地面才30CM 跟腱怎么测量的啊,从哪里到哪里?我一直听他们说跟腱长了,弹跳就会好.我弹跳一般,我想知道我跟腱有多长,还有没有增长弹跳的可能了? 什么叫锋卫摇摆人? 柳枝摇摆怎么拟人式扩写急 篮球,锋卫摇摆人怎样打本人170CM,61KG,命中率较好,个人能力好,但和队友配合差.本人升初二. 我打篮球技术好,但身高一般,怎么长高?12岁初一,我身高162cm,原地弹跳50CM.技术很好,我仅仅用了除去上学的时间不打,才用了一个多月成为我班最会打篮球的,并且以前年级里打的最好的,也和我 一般高中生垂直起跳高度要多少?我现在垂直起跳高度只有60cm左右…这样的弹跳形吗?怎样练才可以有进步? 弹跳怎么练才能跳得高?我要参加一个篮球队,我的身高是173cm.要摸到3米05的球筐.怎么练弹跳啊? 打篮球弹跳才60cm 左右,怎样提高到1m左右要速成的,那个美国最著名的弹跳训练计划就算了,还有其他的办法吗?我身高170cm,跳起来才能勉强摸到板,唉 悠悠球原子弹跳怎么玩? 我这样的条件,本人14岁半身高170cm ,体重52kg跑步速度飞快,弹跳较好,差2、3cm就可以摸到篮筐,力量较大,体力 至少可以连续打1小时篮球篮球技术较好（三分投射能力一般,中距离投射能力很好, 锋卫摇摆人是什么意思? 怎么测垂直弹跳高度,再具体介绍下怎么提高弹跳~ 我读初1,身高155CM可以打篮球什么位置我读初1,身高155CM,体重75斤,弹跳很好,身体一般,可以打篮球什么位置? 树叶摇摆的声音应该怎么写 悠悠球原子弹跳核子裂变怎么做