作业帮缓解压力的心理调节方法有哪些
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/02 23:28:08
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缓解压力的心理调节方法有哪些
缓解压力的心理调节方法有哪些
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1平时喜欢听什么歌,最好是欢快点的,在旅游观光时放出来听.2有什么压力,把压力写在纸上,撕掉.3想一想自己的梦想,再想一想压力.梦想是唯一,压力又奈何?再大的难,硬头皮冲!把父母与朋友的期望变成动力.相信你,会在坎坷后,赢得成功、快乐.