如何在一周提升起跑速度

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/19 07:30:19
如何在一周提升起跑速度
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如何在一周提升起跑速度
如何在一周提升起跑速度

如何在一周提升起跑速度
我觉得还是得多练习,时间比较短,还有就是多练习一下腿步肌肉,穿个助跑鞋,练习时运动量要适合才行,不能过量.不然就适得其反.这个有点效果.个人经验,希望对你有帮助 .