黄豆怎么吃蛋白质含量高

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/04 09:03:45
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黄豆怎么吃蛋白质含量高
豆浆,豆腐花.直接买现成的,豆类是植物蛋白,难吸收,假如肾脏有问题,不可以多吃豆类.
鸡蛋,牛奶蛋白质也很好,容易吸收