倒三角身材怎么练

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/19 08:33:00
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练胸肌 背肌肉~
去健身房问问教练吧
多推杠铃 和 拉胸的那个 叫什么忘了
以前玩过一年 效果很好
不过先跟你说 练肉的话 最后 吃方面也要注意

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