最正确的作息时间

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 08:22:46
最正确的作息时间
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最正确的作息时间
最正确的作息时间

最正确的作息时间
晚上十点上床睡觉,一般像年轻人很难做到,我每天都是十二点左右睡得!
早上八点起床,因为晚上最佳的睡眠时间是八个小时!
白天的时候没事可能睡一个小时的午觉,多了会头晕!

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