作业帮一天作息时间怎么安排最科学
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/04 19:03:38
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一天作息时间怎么安排最科学
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日出而作,日落而息.中医认为,人的身体状况与太阳的升落有很大的关联,如果条件允许的话,早上尽量不要等太阳出来之后起床,晚上不要熬夜,最佳的睡眠时间在晚上九点左右（夏季）
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