作业帮剧烈运动后应补充什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/05 18:15:41
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剧烈运动后应补充什么?
剧烈运动后应补充什么?
剧烈运动后应补充什么?
激烈运动后最好是喝含盐的饮料、碱性的饮料.
含盐的饮料主要是补充生理盐水,碱性的饮料主要是中和身体的酸性（激烈运动后身体内环境呈酸性）.如果你的运动目的是减肥的话,就不要喝甜的饮料了,但相反,如果你是想尽快恢复体力,那最好就是和含糖的饮料.（我的队员如果参加密集度较高的比赛,比如上午刚比完赛,下午又有比赛时,我经常给浓糖水,目的是有利于恢复）
就含盐和碱性的饮料,我觉得这三种最好：脉动、盐点、老健力宝、若想恢复,除了糖水外,红牛不错.
剧烈运动后应补充什么?
剧烈运动后应及时补充什么糖和盐补完需不需要再补充什么维生素还有如何补充能源物
夏季剧烈运动后如何补充体能?
做了剧烈运动后 ,应该喝什么水补充?流了很多的汗!
剧烈运动后吃什么食物有助于补充体内的能量
剧烈运动后可以喝葡萄糖来补充体能吗?
运动后需要补充什么
饱食后不宜做剧烈运动这是因为什么
高温下剧烈运动 大汗淋漓 他应该补充什么物质 为什么
大量运动后喝什么补充能量?
运动后该补充些什么呢?
喝什么饮料最补充能量当一个人经过长时间的剧烈运动后,身体所流失的能量是非常多的,为了避免能量减少后身体可能的不适,我们应该喝点什么呢?
剧烈运动后为什么不能大量饮水
剧烈运动后为什么会肌肉酸痛?
为什么剧烈运动后不宜马上饮水?
剧烈运动后为什么不能大量饮水
剧烈运动后为什么不能立即休息
急性肠胃炎后多久可以剧烈运动