哪些是有氧运动?请举例

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/18 02:25:30
哪些是有氧运动?请举例
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哪些是有氧运动?请举例
哪些是有氧运动?请举例

哪些是有氧运动?请举例
有氧运动;包括 慢跑,慢游泳,慢起自行车,打太极,跳舞,只要是跳舞都可以不论什么舞 就这些别的都不算真正的有氧运动!
做有氧运动时 一定要慢些 不能快了不然就是锻炼肌肉了!