作业帮100米赛前几天应该怎样调整到最佳状态?RT另外现在有些因疲劳导致的脚踝疼,恐怕歇两天也好不了……赛前做充分准备活动会对酸痛有缓解作用吗?或者怎样能在比赛时暂时减缓酸痛?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/28 21:09:23
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100米赛前几天应该怎样调整到最佳状态?RT另外现在有些因疲劳导致的脚踝疼,恐怕歇两天也好不了……赛前做充分准备活动会对酸痛有缓解作用吗?或者怎样能在比赛时暂时减缓酸痛?
100米赛前几天应该怎样调整到最佳状态?
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另外现在有些因疲劳导致的脚踝疼,恐怕歇两天也好不了……赛前做充分准备活动会对酸痛有缓解作用吗?或者怎样能在比赛时暂时减缓酸痛?
100米赛前几天应该怎样调整到最佳状态?RT另外现在有些因疲劳导致的脚踝疼,恐怕歇两天也好不了……赛前做充分准备活动会对酸痛有缓解作用吗?或者怎样能在比赛时暂时减缓酸痛?
告诉你,每天都慢跑800米左右,记住不要快,要慢,让脚踝适应跑步的节奏,要多休息,不要训练了..比赛的时候不要去想脚踝,想着终点,心态放平,不要紧张,把紧张的情绪变为一种兴奋的情绪..相信你没问题,加油..
100米赛前几天应该怎样调整到最佳状态?RT另外现在有些因疲劳导致的脚踝疼,恐怕歇两天也好不了……赛前做充分准备活动会对酸痛有缓解作用吗?或者怎样能在比赛时暂时减缓酸痛?
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