0+3养生方案是什么意思?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/04 02:47:33
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0：意思是说杜绝吃垃圾食物（如：油炸类、腌制类、冷冻类等）
3：意思是说三餐要准时,“早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐”,千万别吃得过于太饱,会对胃产生负担,如果遇到这种情况的话,建议您购买康美菊皇茶调理一下,它是养胃产品,对你的身体会有很大的帮助.
还有最重要的一点是要注意调节好生物钟,休息要足够.
以上纯属个人意见!请您参考参考.

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